從上車滑到下車 晃動、光源不足讓眼睛更快壞

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Anita

在搭乘捷運通勤時，不難看見許多人都不停的滑手機，藉以打發時間；但你知道這個動作其實很傷眼嗎？

智慧型手機和平板電腦這類電子產品的螢幕面積小，且常在近距離、晃動的環境下使用，光源不穩定，無法像看書、打電腦一樣可保持固定距離，所以，眼部肌肉要更用力才能讓使用者看得清楚，眼睛就容易覺得疲勞、乾澀。
在這種長時間、近距離用眼的情況下，容易產生假性近視、視力不穩定，甚至偶爾會出現「突然看遠，卻變得視力模糊」的狀況，但這不是老花眼，是因為一直近距離盯著，眼睛肌肉長久緊繃，調節能力變遲頓，所以在突然抬頭時，眼睛來不及調節看遠所致。
過度使用智慧型手機，許多人會出現用眼過度造成的假性近視。除了幼兒外，中年人也會出現假性近視，此時應讓眼睛休息一下或點散瞳劑，讓眼部肌肉放鬆再去驗光，才可得到準確的度數及視力，否則在眼肌疲勞的狀況下驗得較深的度數，眼睛又要適應較高度...... 原文詳見：從上車滑到下車 晃動、光源不足讓眼睛更快壞

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點「散瞳劑」應注意事項

何謂假視近視？為何要點散曈劑？

自主神經系統Autonomic Nerve控制眼球，分為交感神經Sympathetic Nerve─控制瞳孔的放大；及副交感神經Para-Sympathetic Nerve─控制瞳孔的收縮，同時也能控制眼球內的一條小肌肉(睫狀肌)。這條睫狀肌能使眼球內的水晶體變胖變瘦，藉由這種調節，我們人就能看近看遠。肌肉長期處在收縮狀態時，就會發生痙攣的現象，發生在睫狀肌身上，人們就只能看近，而不能看遠，好像近視的症狀一樣；可是和近視發生的原因又不相同，所以醫師們就叫它「假性近視」。醫師們發現用一種藥物能強迫睫狀肌放鬆，改善假性近視的情形，那就是副交感神經的抑制劑。

使用長效型散瞳劑阿扥平（Atropine）是目前醫界認可預防或抑制近視度數增加的方法。研究發現，使用阿扥平治療學童近視，不但可減緩近視度數增加，更具有降低眼壓效果...... 原文詳見：點「散瞳劑」應注意事項

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