從上車滑到下車 晃動、光源不足讓眼睛更快壞

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Anita

在搭乘捷運通勤時，不難看見許多人都不停的滑手機，藉以打發時間；但你知道這個動作其實很傷眼嗎？

智慧型手機和平板電腦這類電子產品的螢幕面積小，且常在近距離、晃動的環境下使用，光源不穩定，無法像看書、打電腦一樣可保持固定距離，所以，眼部肌肉要更用力才能讓使用者看得清楚，眼睛就容易覺得疲勞、乾澀。
在這種長時間、近距離用眼的情況下，容易產生假性近視、視力不穩定，甚至偶爾會出現「突然看遠，卻變得視力模糊」的狀況，但這不是老花眼，是因為一直近距離盯著，眼睛肌肉長久緊繃，調節能力變遲頓，所以在突然抬頭時，眼睛來不及調節看遠所致。
過度使用智慧型手機，許多人會出現用眼過度造成的假性近視。除了幼兒外，中年人也會出現假性近視，此時應讓眼睛休息一下或點散瞳劑，讓眼部肌肉放鬆再去驗光，才可得到準確的度數及視力，否則在眼肌疲勞的狀況下驗得較深的度數，眼睛又要適應較高度...... 原文詳見：從上車滑到下車 晃動、光源不足讓眼睛更快壞

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眼睛保健3行為 做錯更傷眼！

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/中華民國專科學會理事暨臺北市立聯合醫院陽明院區眼科特約醫師 王孟祺

許多人每天在工作中使用電腦作業，下班睡前更離不開手機追劇玩遊戲，連帶的影響眼睛健康，臺北市立聯合醫院陽明院區特約醫師王孟祺呼籲，保護眼睛應重視日常保養，更勝事後補救！

根據最新調查，國人平均一天使用3C的時間高達10.7小時，無論在工作或直到睡前都離不開手機，長時間將焦點集中在近距離的物體上，眼睛容易因為過度使用，產生不適症狀。
當發生不適時，多數人會傾向採取按摩、使用外用藥水或觀看綠色物體等方式作為第一線的保健，但這些方式真的有用嗎？
NG行為1 狂點眼藥水
最讓眼科醫師頭痛的眼睛保健方式，莫過於在不瞭解成份的情況下濫用眼藥水！眼乾也點、眼痠也點、眼痛也點、眼紅也點…，視眼藥水為萬靈丹的行為非常可怕。王孟祺強調，不少人都會隨身攜帶或長期仰賴外用藥水來舒緩不適感，在不了解眼藥水成...... 原文詳見：眼睛保健3行為 做錯更傷眼！

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淺談靈魂之窗的保健

作者/藥師 林亨達 整輯/黃慧玫 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會 

「Window of one's soul!」是指注視他人的眼睛，就好像可以看透他人的心靈官都沒有像眼睛這般的會把自己的內在深處給顯露出來。

人的身體就像是一間屋子，眼睛就是窗戶，透過這個「窗戶」，我們可以體會到宇宙的奧妙；透過這個「窗戶」我們可以看到世界的美醜；透過這個「窗戶」我們可以直接的感受與判斷，同時，透過這個「窗戶」我們可以更了解他人的善意與否。由此可知眼睛隊人的重要性。

電腦與智慧型手機等3C產品在現代生活中已經不可或缺，長時間使用讓現代人的眼睛無比疲憊，大量出現「眼睛疲勞」症狀，想避免這類症狀就要注意預防與早期治療。

臨床眼睛常見的疾病包括：角膜炎、眼底出血、斜視、先天性白內障、弱視、青光眼、夜盲症、麥粒腫、霰粒腫、慢性結膜炎、細菌性結膜炎、病毒性結膜炎、真菌性結膜炎、角膜潰瘍、鞏膜炎、虹膜...... 原文詳見：淺談靈魂之窗的保健

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Ruth藥師話真相 眼科用藥注意事項大彙整

眼睛乾澀、發癢、疼痛、近視矯正…..，是民眾到眼科診所報到最常見的原因。而每次醫師開立的眼藥水、眼藥膏有好幾種，雖然發藥藥師會解釋，但總是轉身就忘了！這次，Ruth藥師特別將眼科常見用藥使用事項做彙整，幫助您正確有效使用藥品，恢復眼睛健康...... 原文詳見：Ruth藥師話真相 眼科用藥注意事項大彙整

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