運動傷害保守治療的新趨勢

作者/馬偕紀念醫院復健科主任 姜義彬 整輯/黃慧玫 文章出處/本文摘錄自《馬偕紀念醫院院訊》
運動傷害發生後，主要的處理流程不外乎為保護受傷組織、急性期的患處治療與復健治療。急性期的治療主要包括消炎止痛、手術、固定等。待急性期過後，儘早的復健治療對於日後恢復運動功能有很重要的功效。
傳統的復健治療主要目的為疼痛控制、促進組織修復、增加關節活動度及恢復肌力與肌耐力，這些過程需要患者耐心的參與及良好的生活習慣改變，以得到最佳的治療效果。近幾年來，在運動傷害復健期的疼痛控制與促進組織修復方 面，除傳統的物理治療如熱療、電療等器材使用外，加入了一些輔助治療，對於運動傷害後的復健有一定的助益，這些治療包括：
震波治療(Shock wave therapy)
震波治療的原理是利用高能量聲波，衝擊慢性發炎與鈣化組織，希望能促進組織的修復，並去除組織內的鈣化。一般如網球肘、足底筋膜炎等，經震波治療後往往有不...... 原文詳見：運動傷害保守治療的新趨勢

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

拯救五十肩大作戰 中西醫攜手行不行？！

報導/黃慧玫 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師 吳俊昌

45歲陳媽媽，年初右肩偶爾感到疼痛，不料大掃除時嚴重發作，不但右肩無法上舉，甚至痛到含淚梳頭髮和穿脫衣服，連晚上都常痛醒枯坐到天亮。就醫後，診斷為五十肩所致，經「中西醫合療」2個月後，睡眠品質提升，右肩終能上舉，讓她重展笑顏！

收治個案的亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師吳俊昌表示，俗稱五十肩、冰凍肩的「沾黏性肩關節炎」，為40歲以上、糖尿病族群和女性族群常見的疾病。可分為原發性和次發性，前者發生原因不明，後者多因肩部骨折，或肩部內肌鍵損傷產生的後遺症。

五十肩的自然病程會歷經疼痛期、冰凍期和解凍期，平均歷時3年之久。臨床表現為肩部多角度受限，且伴隨疼痛，甚至夜間容易痛醒，導致生活機能與品質日益惡化；雖然到了解凍期，疼痛及關節活動度會逐漸改善，但多數人無法忍受前兩個時期帶來的疼痛及不便，進一步尋求醫療協助，期盼能改善症狀。

西醫治療 增生療法 復健運動 雙管齊下

亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師吳書毅指出，針對五十肩的治療，若肩關節仍處於急性發炎期，則需視情況搭配...... 原文詳見：拯救五十肩大作戰 中西醫攜手行不行？！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

勤練馬甲線、川字肌、人魚線~瘋健身要注意 別讓運動傷害襲擊健康！

報導/黃慧玫 諮詢專家/萬芳醫院復健科主治醫師 鄭宇軒

近年來，全民瘋健身，隨之而來的是，運動傷害頻傳。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，這兩年因健身受傷求診的病人上升1至2成，年齡落在20多歲，多是因為姿勢錯誤、負重過量或超量運動所致。

健身運動傷害大多發生在肩部、膝關節及下背等部位，粗略可分為急性和慢性傷害。

急性運動傷害，如脫臼、骨折、扭傷或出血等，因為疼痛狀況明顯，通常立即治療後經過適當休息可緩解；慢性運動傷害，往往不知道哪時受傷、傷在何處，只覺得些微不適，休息就好，重複累積直到疼痛加劇才想要就醫。

鄭宇軒進一步說明，一般來說，急性運動傷害通常須立即給予傷口處理，包括手術、消炎止痛等，待疼痛緩解後如要恢復健身，則需採用漸進式進行運動，切勿立即回到原本的運動強度。

而慢性運動傷害的受傷機轉有時很難完全了解，也很難定位真正受傷處，因而需要醫師先評估症狀，經由精細的檢查，選擇合適的治療方案...... 原文詳見：勤練馬甲線、 川字肌、人魚線~瘋健身要注意 別讓運動傷害襲擊健康！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥