從上車滑到下車 晃動、光源不足讓眼睛更快壞

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Anita

在搭乘捷運通勤時，不難看見許多人都不停的滑手機，藉以打發時間；但你知道這個動作其實很傷眼嗎？

智慧型手機和平板電腦這類電子產品的螢幕面積小，且常在近距離、晃動的環境下使用，光源不穩定，無法像看書、打電腦一樣可保持固定距離，所以，眼部肌肉要更用力才能讓使用者看得清楚，眼睛就容易覺得疲勞、乾澀。
在這種長時間、近距離用眼的情況下，容易產生假性近視、視力不穩定，甚至偶爾會出現「突然看遠，卻變得視力模糊」的狀況，但這不是老花眼，是因為一直近距離盯著，眼睛肌肉長久緊繃，調節能力變遲頓，所以在突然抬頭時，眼睛來不及調節看遠所致。
過度使用智慧型手機，許多人會出現用眼過度造成的假性近視。除了幼兒外，中年人也會出現假性近視，此時應讓眼睛休息一下或點散瞳劑，讓眼部肌肉放鬆再去驗光，才可得到準確的度數及視力，否則在眼肌疲勞的狀況下驗得較深的度數，眼睛又要適應較高度...... 原文詳見：從上車滑到下車 晃動、光源不足讓眼睛更快壞

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2019全民護眼趨勢調查出爐！3C用眼時數飆新高 眼疾M型化示警訊

報導/黃慧玫 諮詢專家/中華民國眼科醫學會理事長暨臺北榮民總醫院眼科部部主任 劉瑞玲、中華民國眼科醫學會副秘書長暨基隆長庚紀念醫院眼科主治醫師 孫啟欽

3C產品當道，嗑影音、狂追劇成了大眾最愛的休閒娛樂。根據統計，超過7成民眾是透過攜帶式智慧型手機的小螢幕觀看，若一部一部看不停，使眼睛陷入健康危機！

中華民國眼科醫學會理事長暨臺北榮民總醫院眼科部部主任劉瑞玲表示，長時間近距離的緊盯螢幕、對眼睛不適沒有警覺，容易讓眼疾提早報到；而未及時就醫，恐延誤病情，最嚴重還將導致失明。
根據國際防盲組織(IAPB)預估，2020年台灣眼盲與中重度視力障礙人口占比分別為0.21%與1.69%，相較於亞洲先進國家的日本來說更高。而「2019全民護眼趨勢調查」發現，國人每日用眼時相較往年再攀新高，長達10.7小時！
「嗑影音」無法自拔 恐導致眼睛健康GG
中華民國眼科醫學會副秘書長暨基隆長庚紀念醫院眼科主治醫師...... 原文詳見：2019全民護眼趨勢調查出爐！3C用眼時數飆新高 眼疾M型化示警訊

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