如何健康養生: 陳祐瑲

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2019年10月17日星期四

作者/陳祐瑲、陳品芳整輯/黃慧玫文章出處/本文摘錄自出色文化《贏在起跑點！眼科名醫教你打造兒童優視力》

當孩子被檢查出患有近視後，不少家長往往疑惑不已：「我很嚴格控制孩子，從來不看電視也很少使用電腦，為什麼還是會近視？」也經常有家長會問我：「想要讓孩子不近視，是否要禁看電視？」

因為3C產品的普遍，談到近視，多數家長會直接聯想必定是3C惹的禍，過去最常被指出的兇手就是「看電視」；其實多年以來，我診治過許多高度近視的學童，其中不乏完全不曾接觸3C產品的孩子，可見使用3C可能不是近視的唯一元凶。

在醫學上，近視屬於眼球過速膨大發展的慢性成長疾患，主要來自於近距離的連續用眼過程造成強烈拉扯眼球所造成的病變，光線不良則是次要因素。近年也有許多醫學研究已明確證實看書、寫字、畫圖、使用手機或平板等，才是造成近視的關鍵。

至於看電視是屬於中遠距離的用眼活動，不但不會直接造成近視，甚至在刻意減少看電視...... 原文詳見：別再妖魔化看電視、玩電腦孩子近視散光竟是這原因！

媽媽帶著剛滿六歲的小潔來檢查視力，檢測之後發現真性近視一百五十度、散光三百度，視力只能矯正到0.7。

我說：「她有近視、散光和弱視，要盡快開始治療囉！」一頭霧水的媽咪難過問道：「我們前天收到學校的視力不良通知單，今天才第一次帶她看眼科，沒想到結果這麼糟！但先前完全沒發覺異常啊，現在發現是不是太晚了？」

類似的場景，總是不停的在眼科診間上演。多數家長往往是等到學校驗出孩子的視力異常後，才被動地了解問題；其實家長可以主動選擇定期帶孩子到眼科檢查，更能提早了解寶貝的眼球健康狀態。

一般來說，滿四足歲的孩子幾乎都可以配合標準的視力檢查，比出他能看到的視標方向（亦即英文大寫E或C字母的缺口方向）。不過，每個孩子的發育狀況不同...... 原文詳見：孩子的視力不能等，這時間就該接受視力檢測！

作者/陳祐瑲、陳品芳整輯/黃慧玫文章出處/本文摘錄自出色文化《贏在起跑點！眼科名醫教你打造兒童優視力》

迷思1：近視度數千萬不能配足，要配低一點，度數才不會一直加深？

解答：近視眼鏡一定要配得恰到好處，如果不足，反而容易加深度數。故意把眼鏡度數配不足，對近視的孩子完全沒有好處，愛之適足以害之！

一般人都知道近視眼鏡的度數過高，會有頭暈不舒服的情形，所以經驗上習慣把度數配低一點。也有不少人以為「近視度數配低一點」有利於近視控制，當孩子剛開始近視時，會盡量延遲配鏡的時機，認為看得到就不要配鏡。

過去醫學界曾一度以為把眼鏡度數配低可以矯正近視，但近來臨床研究的結果卻明確指出：「近視矯正不足，結果反而造成近視度數的增加！」、「減少近視眼鏡度數，不但沒有改善近視，更加速近視惡化！」

由此可知：刻意降度矯正兒童近視，等同治療上的偷工減料。

矯治的過程本來就是改正舊有的錯誤習慣，從以前輕鬆看近的狀態改...... 原文詳見：眼科醫師破解孩童近視的3迷思