「眩暈」有遺傳的傾向嗎？天旋地轉可能是重症預警∼

文�台北榮總耳科　蕭安穗醫師

對於一些常常會出現眩暈的病人，有時可以經由平衡訓練改善狀況，有些人可能會覺得眩暈已非常痛苦，根本不願意再動，但是如果愈不做的話，愈容易眩暈。平衡訓練可以分為幾個階段，首先眩暈發生時，可以躺在床上，但是眼睛要朝不同方向轉動，等到眩暈狀況好轉一些後，可以坐起身來做前後左右的轉動，情況更為好轉時，病人可以站起來，往前後左右做傾斜動作，一段時間後，嘗試做大範圍的轉動，最後確定沒問題時，可以開始繞著椅子走或上下樓梯，藉由階段性動作慢慢訓練平衡感，改善眩暈現象。

但是如果眩暈真的非常嚴重時，還是最好躺在床上休息，房間最好保持安靜，空氣保持暢通，光線柔和為宜，心情盡最放經鬆，動作也盡量輕柔，慢慢讓眩暈感消失。眩暈病人除了定時按照醫囑服用藥物外，平時也要注意保養之道，因為造成眩暈的重要原因有二：一是病毒引起，二是血液循環不良造成，只...... 原文詳見：「眩暈」有遺傳的傾向嗎？天旋地轉可能是重症預警∼

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虎媽育兒追求完美 要求嚴格壓力大眩暈擾

作者/NOW健康 林郁敏  本文出處&圖片提供/NOW健康
隨著新教改方針的啟動，12年國教「108課綱」已確定上路，要學生不只學知識更要有素養。一連串的變化，讓許多家長焦慮萬分，Judy就是其一。個性一板一眼的她，對孩子求好心切，標準常訂很高，是家長圈公認的虎媽。看到未來大學入學標準可能改變，擔心孩子無法應付，加上工作上自我要求也極高，多重壓力下自律神經過度興奮，成為產生眩暈最大因素，只好請假就醫，尋求醫治。
資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，眩暈背後潛藏許多成因，其中以梅尼爾氏症最常見，梅尼爾 氏症又稱為「壓力病」，根據門診觀察，不少患者發病時，多處於生活、工作上正面臨沉重壓力時，巧合的是，個性以一板一眼、完美主義傾向者居多，這類型的人壓力一劇增，更容易誘發眩暈症。
壓力會導致體內荷爾蒙變化，荷爾蒙有抗利尿作用，一旦大量分泌，使水分蓄積體內不易排出，就會引起內耳淋巴液水腫，造成眩暈症。若內耳血管同時...... 原文詳見：虎媽育兒追求完美 要求嚴格壓力大眩暈擾

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