足底筋膜炎一踩就痛！ 專家傳授6招對付你的足跟痛

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Anita
每天早上起床，腳一踩地，足跟就會出現劇烈的刺痛感？那種痛好像有很多小針在刺，讓人很不舒服，即使找推拿師推拿，但症狀還是沒有改善？當心可能就是「足底筋膜炎」！可是，不少人會疑惑，明明自己不是「沙發族」，有空就到操場跑步、快走，假日還會到郊外爬山，為什麼還會得足底筋膜炎？
中山醫院骨科主治醫師吳濬哲表示，足底筋膜炎跟運動量多寡無關，講得直接一點，大都是因為退化、過度使用引起。
足底筋膜炎會侵犯各年齡層，女性發生率是男性的兩倍，尤其以40歲以上中年婦女為多。有9成以上患者會抱怨足跟疼痛、1成表示足部中間或前足部疼痛。
值得注意的是，很多人認為足底筋膜炎不會致命，所以懶得理它，痛得受不了時就吃止痛藥。吳濬哲指出，足底筋膜炎雖然只是小毛病，不治療則可能會出現腰、髖、膝、踝等併發症；建議當腳底出現症狀時，最好到醫院診治，並做好護足措施，以免造成日後足底筋膜鈣化，最...... 原文詳見：足底筋膜炎一踩就痛！ 專家傳授6招對付你的足跟痛

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足測大數據出爐 逾9成國人步態有問題

【健康醫療網／記者林怡亭報導】你的足部健康嗎？根據國內知名皮鞋品牌所推出的「動態足壓量測系統」，累積超過5萬筆足測數據進行分析，高達九成以上國人步態有內偏或外偏的異常情況，其中以內偏步態最普遍，佔52%，30.6%屬於外偏步態，8.6%為一腳內偏、另一腳外偏。所謂人老足先衰，想要防老可得要多關心自己的足部健康。
2019台灣上班族步態　健康大調查出爐
在公佈足測大數據同時，業者也發布2019「臺灣上班族步態健康大調查」，揭露國人的步態健康情形。根據調查結果發現，有近三成民眾在30歲前就意識到足部健康的重要性，31.2%民眾在 31 至 40 歲階段開始重視，而37.6%民眾是在40歲以 後才開始產生警覺，僅1.4%完全不覺得足部健康重要。
靜脈曲張、足底筋膜炎　上班族常見足部疾病
調查發現，上班族最容易罹患的足部疾病比例最高的為靜脈曲張，佔32.9%，其次是足底筋膜炎 32.4%，第三名則是...... 原文詳見：足測大數據出爐　逾9成國人步態有問題

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