骨盆歪斜不處理 恐妨害生孕

作者/呂紹達 文章出處／摘錄自蘋果屋出版《呂醫師的拉筋毛巾操》

骨盆是人體重要的支撐點，骨盆歪斜會造成腰部疼痛、下半身容易水腫肥胖，甚至影響到走路、女性經痛、生孕能力等問題。若能強化骨盆周圍的肌肉群，讓骨盆矯正、保持在對的位置，就能降低罹患這些恐怖病症的機率，也能舒緩當下的不適、提高自癒力。

骨盆歪斜扭曲的狀況，依位置不同，分為骨盆前傾、骨盆後傾、骨盆上下歪斜三種情況：

骨盆前傾 → 腰痛、貧血，愛穿高跟鞋女性最要小心

喜歡穿高跟鞋的女性最容易有骨盆前傾的狀況，身體為了平衡，脊椎容易向前彎曲，側面看似小腹凸出。這種人重心多半放在腰部，容易產生慢性腰痛。且腰背部的肌肉長期處在緊張狀態，血液循環不佳易引起手腳冰冷、貧血等問題。

骨盆後傾 → 子宮差、便秘，還常有駝背、下身胖

骨盆後傾的人，外觀最明顯的就是駝背、O型腿且伴隨下半身肥胖。由於骨盆向後傾斜，站立時骨盆內空間變大，內臟下垂、下腹部凸出，脂肪容易聚...... 原文詳見：骨盆歪斜不處理 恐妨害生孕

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

皮膚問題多可能是濕氣導致 中醫師提點改善濕疹的生活對策

作者/彭溫雅 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自台灣商務印書館《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》

濕疹又稱「非特異性皮膚炎」，皮膚因為任何原因造成發炎，出現水腫、搔癢、發疹等現象，都可稱為濕疹，依年齡、部位、病因、季節、型態等，有不同的命名。

異位性皮膚炎在急性發作時，會有明顯紅、腫、滲出組織液的急性濕疹變化；造成頭皮屑的脂漏性皮膚炎，還有癢到受不了的汗皰疹跟接觸性皮膚炎等，也都屬於濕疹的一種，大部分濕疹有共同的病程進展：一開始紅腫、流組織液，接下來皮膚越來越乾、越來越厚、最後皮膚會變得粗糙並出現脫屑反應。

形成濕疹的原因，可以分為內因性及外因性。外因性濕疹的原因包括生活環境中的汙染物、有機化合物、細菌感染、食物過敏、免疫力下降、缺乏營養、壓力過大、飲食不正常等，都可能誘發濕疹，如接觸性皮膚炎、日光性皮膚炎、溫泉性皮膚炎等，去除外在致病因素後，多可根治；內因性濕疹：難找出特定外...... 原文詳見：皮膚問題多可能是濕氣導致 中醫師提點改善濕疹的生活對策

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