2019年12月23日 星期一

骨盆歪斜不處理 恐妨害生孕

骨盆歪斜不處理 恐妨害生孕
作者/呂紹達 文章出處/摘錄自蘋果屋出版《呂醫師的拉筋毛巾操》
骨盆是人體重要的支撐點,骨盆歪斜會造成腰部疼痛、下半身容易水腫肥胖,甚至影響到走路、女性經痛、生孕能力等問題。若能強化骨盆周圍的肌肉群,讓骨盆矯正、保持在對的位置,就能降低罹患這些恐怖病症的機率,也能舒緩當下的不適、提高自癒力。
骨盆歪斜扭曲的狀況,依位置不同,分為骨盆前傾、骨盆後傾、骨盆上下歪斜三種情況:
骨盆前傾 → 腰痛、貧血,愛穿高跟鞋女性最要小心
喜歡穿高跟鞋的女性最容易有骨盆前傾的狀況,身體為了平衡,脊椎容易向前彎曲,側面看似小腹凸出。這種人重心多半放在腰部,容易產生慢性腰痛。且腰背部的肌肉長期處在緊張狀態,血液循環不佳易引起手腳冰冷、貧血等問題。
骨盆後傾  子宮差、便秘,還常有駝背、下身胖
骨盆後傾的人,外觀最明顯的就是駝背、O型腿且伴隨下半身肥胖。由於骨盆向後傾斜,站立時骨盆內空間變大,內臟下垂、下腹部凸出,脂肪容易聚...... 原文詳見:骨盆歪斜不處理 恐妨害生孕
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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