預防黑斑增長，除了具有美白效果的產品，其實也能從日常飲食來加強肌膚代謝，針對已形成的黑斑，若不處理恐會越來越加深！由於黑斑源自於黑色素，而這黑色素是由位於基底層的黑色素原，這種色素形成細胞製造出來的。當表皮曬到紫外線便開始作用，即將「製造黑色素」的命令傳給黑色素原。所以紫外線照射照得越久，黑色素製造的越多，刺激形成黑斑。另外，當黑色素原開始旺盛活動後，就算不再照射紫外線，黑色原仍繼續製造黑色素，因此若不即時處理，有可能使黑斑會越來越黑。建議日常飲食中，推薦下列3種食物，搭配適當的防曬方法，例如：擦防曬產品、使用遮陽傘或遮陽帽，更要注意日曬的多寡，才能使肌膚正常運 作，避免曬傷或長班。
1.豆腐：
豆腐中含有豐富的營養成分，其中的維他命B2可以有效促進體內脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤，是每天不可或缺的營養。另外，豆腐中還含有製造肌膚細胞的植物性蛋白質...... 原文詳見：擺脫黑斑重現潔淨！推薦3種美肌食物
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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