2019年11月13日 星期三
想要美滿「性」福 研究:多做有氧就對了
作者/健康醫療網 蔡岳宏 本文出處&圖片提供/健康醫療網
運動不僅促進健康,更有益你的性生活!《性醫學》期刊上一篇針對近4千名男性和2千名女性的研究發現,每周以每7分鐘1.6公里速度跑4.5小時的男性,勃起障礙風險減少23%,女性則僅需每周跑4小時,就可降低30%性功能障礙風險。心臟病專家Kevin Campbell醫師強調,有氧運動促進心血管健康,有助於達到性高潮,但並非所有人都可以高強度運動,運動也不能改善所有性障礙疾病。
有氧運動改善心血管健康 性功能也受益
根據《CNN》報導,有氧運動有助改善心血管健康,刺激整個身體(包括生殖器官)的血液流動。性治 療師和教育家Laura Berman表示,任何有益於心血管系統的活動,也有益於性反應,「你的心血管越健康,你的性反應就越好。」他強調,良好的血液循環對女性更重要,有助於女性性器官充血、興奮和潤滑,當然也有助男性勃起。
多少運動才足夠?美國疾病與預...... 原文詳見:想要美滿「性」福 研究:多做有氧就對了
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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