2020年1月20日 星期一

「豆漿五忌」是真的嗎?

有此一說:

黑糖豆漿蠻香的,更有人標榜養生,但網路上流傳豆漿禁沖黑糖的說法,不知道是不是正確?謝謝

傳言如下:
喝豆漿有五忌
一、是禁沖雞蛋。雞蛋中佔黏性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白酸結合, 產生一種不被人體吸收的物質,因而失去營養價值。

二、是禁未煮透。豆漿裡含胰蛋白酸抑制物,如喝了煮不透的豆漿就會發生惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。

三、是禁沖紅糖。紅糖裡的有機酸能和豆漿裡的蛋白質結合產生變性沉澱物,而白糖無此情況。

四、是禁喝量太多。一次喝豆漿過多容易引起食性蛋白質消化不良,出現脹滿、腹瀉等不適症。

五、是禁裝暖瓶。豆漿中的沼泥能除掉水瓶中的水垢,時間長了細菌繁殖,豆漿就會發生質變。


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
吳宗修藥師

基本上若以豆漿的理化特性來看「豆漿五忌」是合理的,但真正的原因仍應待更多的實驗來證實.

豆漿傳為西漢淮南王劉安始創。相傳劉安是個孝子,其母患病期間,劉安每天用泡好的黃豆磨成豆漿給母親喝,母親的病很快就好了,從此豆漿就在民間漸漸流行起來。

豆漿性平.......原文詳見:「豆漿五忌」是真的嗎?


本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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