下述將提出在工作時摧毀健康的11項警告，並提供建議改善的方法…
(肥肥夫人編譯取材自 Business Insider & KingNet圖文庫 )
工時長、高壓力、久坐不動的工作正在消磨你的健康。
時間緊迫的結案期限、不良的飲食習慣、從印表機到鍵盤辦公室內的各種病菌，這些每天日積月累的，將對身體和心理健康都造成破壞。
一、整天坐著不動會讓你少活好幾年。
久坐不動對身體而言是最可怕的，首先出現的是疼痛的問題，肌肉骨骼疾病、肥胖、糖尿病、癌症、心臟疾� ��…，坐得太多會導致過早死亡。
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1) 一有機會就站起來…>>
2) 坐姿與坐椅…如果你的工作需要整天坐...... 原文詳見：如何避免在工作時摧毀健康…
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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