獨樂樂，不如眾樂樂？
鄭小姐一行人年齡相仿，有人會自行在家拉筋，有人過去曾學過瑜伽，因此「筋縮」的情況較不嚴重。練習「臥位拉筋」時，姿勢也很標準，時間長度至少達到15分鐘以上。但她們還是有共通的小毛病─五十肩。
以鄭小姐為例，她右手的五十肩特別明顯，一躺上拉筋椅，手拿兩瓶水，馬上能看出嚴重程度。這還是已透過「臥位拉筋」，逐漸改善後的情況，可見原本狀況有多糟糕。
來教育中心許多次，在聽過、親眼見證過「拍打」的好處後，鄭小姐也很心動，但一� ��是拍打部位不方便施力，二來是怕會對自己「手下留情」，因此情商教育中心內最優秀的打手─鍾大姐幫忙，目標是右側肩膀。
涕淚齊飛也值得
聽鄭小姐描述自己的情況後，經驗老道的鍾大姐建議她，整個右肩膀都應該拍打，無論是前肩或後肩。
鍾大姐出手果然非同凡響，才拍打200下，前、後肩膀都出痧，還可以看到一粒粒的小突起。拍打後鄭小姐起身活動...... 原文詳見：「拉筋拍打」改善小毛病 肩不能挑、手不能提─五十肩
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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