2020年5月30日 星期六

你不知道的養生秘訣!專家呼籲:除了醫療,這件事更重要!

你不知道的養生秘訣!專家呼籲:除了醫療,這件事更重要!

作者/和田秀樹 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato 本文出處/摘錄自時報出版《良醫才敢揭發的醫療真相》

日常飲食比服藥更重要

集體健檢的結果是以數字呈現。乍看之下,用數字管理健康,真是再科學不過,所以當健檢數字出現異常,民眾自然會抱持非治療不可的強迫觀念。經過治療以後,數字來到正常範圍,就會令人備感安心。

為了改善不健康的數字,有些醫師除了開處方藥之外,也會勸導病患多運動、修正飲食 習慣等,給予種種生活衛教。然而,絕大多數醫師治療高血壓、高血糖,都會把藥物治療列為首要,運動和飲食指導只是聊備一格。幾乎所有的醫師都將改善生活習慣視為「錦上添花」。

從某種角度來說,醫師會這樣想也是無可厚非。因為單憑藥物的化學作用,是可以強制將血壓、血糖數值降下來。然而,把眼光拉長來看,從臨床流行病學的調查可以明確得知,修正飲食習慣遠比使用藥物來得有效。

以降血脂藥物「史塔汀」(statin)為例。這是東京農工大學特...... 原文詳見:你不知道的養生秘訣!專家呼籲:除了醫療,這件事更重要!

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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