告別酸痛症－酸痛症的中醫療法

腰酸背痛、肌肉酸痛是一般人的通病，因此瞭解正確的使力姿勢與骨骼
肌肉系統保養對於酸痛症的防治有很大的幫助。


為什麼會骨骼肌肉酸痛？

常見的原因為肌肉或關節等軟組織受傷（如車禍、運動傷害）、老化、
氣滯、血瘀、姿勢不良、生活因素（如缺乏運動、過度使用）、飲食因
素、精神因素、其他疾病（如癌症、腸胃不適、痛經等）。

以上原因造成肌肉收縮、血管痙攣、乳酸堆積、發炎物質堆積，神經興
奮不已，更促使肌肉血管無法緩解，製造更多的代謝產物，血流也不足
以帶走這些發炎性物質，如此惡性循環終於使肌肉收縮及代謝功能變差
，身體就會感覺酸、痛、脹、麻等不適感，所以任何可以增加血液循環
的方法便是治療� ��痛症最好的方法。


那些正確...... 原文詳見：告別酸痛症－酸痛症的中醫療法

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