夏天不要中暑 教你辨識熱衰竭及熱痙攣！

炎熱的夏天今年似乎持續很久，每年到了這個季節，因高溫而引起的熱
傷害在所多有。無論在家庭、學校、軍隊和醫院裡，我們都會碰到這個
問題。

所謂熱傷害可分為三類，分別為中暑、熱衰竭及熱痙攣。也就是暴露於
高溫環境中，沒有有效散熱所致。熱天短時間的運動、期步或長久暴露
於熱環境裡造成流汗過度，再加上沒有好好補充液體進而造成身體脫水
，以及鈉鉀等離子的散失造成血容積過少，隨後的嘔吐或拉肚子，更造
成體液散失。情況嚴重者將使心臟血管功能失調，出現橫紋肌溶解、急
性腎衰竭和乳酸堆積過量。

因為天氣溼度是影響人體散熱最重要的因素，以至於在台灣夏季高溫及
高溼度氣候下，人體散熱更為不易。老年者、生病者、肥胖者及酒癮患
者� �，更是容易產生中暑現象。熱中暑和熱衰竭都是容易發生在...... 原文詳見：夏天不要中暑　教你辨識熱衰竭及熱痙攣！

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