及早培養正確姿勢 向惱人的靜脈曲張說掰掰！

文�琳安診所靜脈曲張治療中心院長　王志軒醫師

中學時代，在升學的壓力下，每天要背著裝滿教科書的書包上學。一天的生活，不是上課就是唸書，想要穿個漂亮的裙子，好好的打扮一下，不是沒有時間，就是不被大人允許。好不容易終於考上大學，正想要擺脫過去醜小鴨的束縛，換上青春洋溢的短裙和粉嫩涼鞋時，卻發現：咦，我的腳背和小腿上怎麼浮著一條條藍青色的血管呢？白皙的腿卻偏偏爬著「藍色蜘蛛網」，難道我真的要跟我的短裙說掰掰了嗎？

求學生涯裡，我們都經歷過每天只有上課和唸書的日子。但長時間坐在書桌前不動，容易使下半身的血液循環不良，可說是誘發靜脈曲張的元兇。如何才能預防靜脈曲張的產生呢？以下提供幾個小小預防原則，讓你簡單做，� �鬆美：

一、避免長時間站立或坐著不動，若因工作或唸書需要，盡量每到一個
　　小時就稍微起身走動走動。平日需要長時間...... 原文詳見：及早培養正確姿勢　向惱人的靜脈曲張說掰掰！

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