頭腦的養分來至於葡萄糖是真的嗎？

有此一說：

聽說頭腦的養分是葡萄糖是真的嗎？
是否應該多補充葡萄糖呢？多補充對記憶有幫助嗎？
除了葡萄和運動飲料外，還有哪些富含葡萄糖呢？
運動飲料能多喝嗎？市售的葡萄汁都是濃縮還原的，這樣有用嗎？

KingNet(腦)神經內科醫師回答
台中大里仁愛醫院神經科主治醫師　林奕夫醫師

供應頭腦的養分確實以葡萄糖為主。但一般日常生活的澱粉類如米飯等已經包含足夠的葡萄糖，故不必擔心。

除非你都不吃東西，導致血糖過低，才會有影響。
而運動飲料除非運動才喝較好，不然會攝取太多鈉離子及糖份。

KingNet營養保健諮詢科營養師回答
桃園敏盛綜合醫院健康美學中心 陳正育營養師

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本文轉載自 KingNet國家網路醫藥