脹氣導致肚子脹脹的不舒服？消除脹氣有撇步！

脹氣，顧名思義就是腸胃中有較多的氣，而令人感到肚子脹脹的不舒服。無論大人小孩都可能會有脹氣的問題，不過因為嬰幼兒的腸胃尚未發育完全，所以更容易有脹氣的問題。因為嬰幼兒與大人之間的差異，我們除了向大家介紹脹氣的常見原因和改善和預防的方法外，也會另外討論嬰幼兒脹氣，先做好自我的照護，如有需要再去找醫師求診。

腸胃中的氣是從哪裡來的呢？主要為兩大部分：從嘴巴吞下的氣體和食物在腸胃中消化產生的氣體。所以只要腸胃中的氣體變多了，卻沒有藉著打嗝由口排出、或藉著放屁由肛門排出，就會積在腸胃造成脹氣。所以治療和預防脹氣的基本原則，就是避免從嘴巴吞下氣體、減少食物在腸胃中消化產生氣體，以及幫助氣從口或肛門排出去。

我們就先來討論脹氣的常見原� �。吃東西吃得很急很快，而且喜歡邊說話邊吃東西，這樣會吃進比較多的空氣。比較容易緊張的人，會常做吞口水的動作，也會嚥下比較多的...... 原文詳見：脹氣導致肚子脹脹的不舒服？消除脹氣有撇步！

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