2020年9月24日 星期四

穴位保健─列缺穴(消除頸酸與戒菸)

穴位是人體氣血流通的要點,按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通,使人減輕精神上的壓力,增強免疫能力,改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色,簡單有效,每天每個穴位按摩5分鐘,一天 15分鐘的保健一樣養生,非常適合忙碌的現代人,可使隨時隨地的給自己刺激一下,享受時尚與傳統的樂活。

顧名思義:

列缺穴位於橈骨外側,手臂有兩條骨頭,靠大拇趾外側的骨頭叫做橈骨,此處剛好是兩條肌腱之間,好像是個裂縫,所以名為列缺。另外一種說法是列缺在古代對閃電的ㄧ種說法,因為閃電就像是天上的裂縫,而此穴位也剛好是肺的絡脈分出連繫大腸經,所以也叫做列缺。

同身寸:每個人自己的食指、中指、無名指和小指者四指併攏,這樣稱作3寸;食指、中指與無名指三� �併攏為2寸;食指與中指併攏為1.5寸。這是由自己身體得比例來決定的。

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本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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