無所不在的隱形殺手『光線』小心！『不可逆』的損傷

由於藍光進入眼睛會產生大量的自由基，可能引起白內障，造成黃斑部退化。相較於紫外線能被眼角膜及水晶體過濾，藍光無法被過濾之外，還能穿透眼球直達黃斑部與視網膜，而兒童的水晶體狀態與成人相比較清澈，導致藍光穿透水晶體到達視網膜的比例較成人高，因此，陽光可說是小朋友眼睛健康的「隱形殺手」可說是小朋友眼睛健康的「隱形殺手」。趙順榮藥師表示，深綠色的蔬菜及深黃色水果都含有很豐富的葉黃素及玉米黃素，是眼睛黃斑部中的藍光過濾器，同時也能當作抗氧化劑，幫助眼睛避免受到氧化傷害，防止眼睛裡的視網膜提早老化。

葉黃素是黃斑部中的藍光過濾器 人體無法自行合成 

葉黃素是天然類胡蘿蔔素的一種，會隨著新陳代謝而流失，必須持續透過飲食攝取足夠的葉黃素。蔬菜中含有多種對健康有益的營養成分，日常膳食中，深綠色的蔬菜及深黃色水果都含有很豐富的葉黃素及玉米黃素。在美國AREDS2老化相關眼疾研究2（Age-R...... 原文詳見：無所不在的隱形殺手『光線』小心！『不可逆』的損傷

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