《生活醫點通》胃腸道疾病的預防與保健

文�宏恩醫院家庭醫學科主任　譚健民醫師

胃腸道是分解、消化及吸收食物的重要器官，而人體亦由胃腸道來攝取
營養，以及提供維護身體機能及做為修復老舊細胞的最主要原料；臨床
上，絕大部分的胃腸疾病都導因於不良的飲食習慣，如狼吞虎嚥、暴飲
暴食或不當的「節食」，而刺激性的「辛酸辣」食物亦會直接傷害到胃
腸道黏膜，使得胃腸道黏膜發生不等程度的傷害，如表淺性發炎、糜爛
、潰瘍，甚至腸壁穿孔而導致腹膜炎。

而為數不少的胃腸道症狀都是源自於其本身蠕動機能的障礙或不協調，
而導致在臨床上出現噁心、腹痛、腹脹以及便秘的現象；因此，預防胃
腸道疾病的發生，其中飲食行為的矯正是很重要的；如在飲用液體食物
，千萬不要過於快速的吞嚥，� �在喝水時將水分或液體物質先含在口腔
內一至五秒鐘左...... 原文詳見：《生活醫點通》胃腸道疾病的預防與保健

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