喝優酪乳或牛奶可以治經痛？

有此一說：

喝優酪乳或牛奶可以治經痛？


問題

網友證言：
相信大家或多或少都有生理痛的困擾
常常痛到每個月都要請兩天的例假，
後來聽朋友告訴說，喝優酪乳可治療經痛，就試了這個方法
每個月生理期來之前約一個星期，即開始每天喝２００ｇ的優酪乳，
喝到生理期來時即不要再喝﹝因為生理期來時,不要喝冰的﹞，
她說她喝第一個月即有效，那一次生理期都不會痛，喝到現在大約半年
只有其中一個月因為沒有喝，又發作之外，每個月生理期都不會痛呢！

另一個網友的證言：
事實上，喝牛奶會更有效，原因是牛奶中的有鈣，
而鈣有鎮定的作用，這就是為什麼有些人睡前要喝牛奶的原因，
所以如果 妳有經痛的毛病，可以在平時每天攝取８...... 原文詳見：喝優酪乳或牛奶可以治經痛？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥