2021年4月10日 星期六

孩子常挑食、胃口差?營養師分享6招讓孩子找回好食慾

採訪/KingNet國家網路醫藥編輯部   受訪專家/林佩璇營養師

許多小朋友都有挑食、胃口差、忽然攝食量減少的問題,讓家長或照顧者很煩惱,林佩璇營養師本身也是一名媽媽,將不藏私地分享如何讓孩子喜歡上吃飯,長高高長肉肉!

在林營養師的FB上經常可以看到和孩子的互動,對於挑食的幼兒(1~3),林營養師表示面對這時期的孩子,家長或照顧者的應對方法,就是輕鬆一點,例如可以藉由唱歌、小互動、玩的方式,讓孩子乖乖張口吃飯。

【範例:唱誦兒歌「小兔子乖乖,把門開開」,一邊唱誦兒歌,一邊輕點孩子的鼻子,示意張開嘴巴,將湯匙和食物一起送入口中。】

由於孩子喜歡模仿大人是天性,因此可以帶著孩子,從市場採買食材,回到家處理食材,甚至煮菜的過程;由於煮菜的部分牽涉身高及安全的考量,可以和孩子溝通,並準備適合小孩使用較為安全的刀具、剪刀,讓孩子參與處理食材的過程;...... 原文詳見:孩子常挑食、胃口差?營養師分享6招讓孩子找回好食慾

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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