月餅熱量比一比！營養師教你6招健康吃月餅

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/聯安診所營養師 王貞云、台北慈濟醫院營養科營養師 徐綉媛

中秋將至，大家應該都已陷入月餅海中，不管是傳統餅店、排隊名店、星級月餅等，五花八門的口味，都引誘人放肆大吃。但像月餅這種傳統糕點，需要高糖、高油製成，熱量非常驚人。該如何輕鬆吃月餅呢？請營養師來傳授秘訣！ 聯安預防醫學機構聯安診所營養師王貞云表示，月餅的製作過程中常使用大量的澱粉、糖、動物油、植物油等，1個月餅的熱量可從100到900大卡不等，其差異與製作材料有關。 像受 歡迎的傳統廣式月餅，就是熱量超標的代表，一顆相當於三碗白飯！王貞云解釋，因為廣式月餅的外皮為油皮，內餡更是高油高糖，含油量更高達9匙，平均熱量為800大卡。 台北慈濟醫院營養科營養師徐綉媛指出，市面上常見的綠豆椪及芋頭酥的內餡都是以主...... 原文詳見：月餅熱量比一比！營養師教你6招健康吃月餅 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 訂閱： 張貼留言 (Atom) 清銀膏治療乾癬使用須知 文：長庚紀念醫院中醫內一科 林胤谷醫師 1. 清銀膏(新青黛膏、複方青黛油膏)是以青黛為主的中藥製成，絶對不含任何西藥或對皮膚有害的成份。 2. 本藥膏除少數病人因體質因素會有皮膚搔癢的過敏性皮膚炎症狀發生外，長期使用目前並無毒性副作用或有影響肝腎功能的情形發生，病患... 妙齡女子竟用刀割除刺青：醫師提醒可用雷射去除淡化！ 案例：「醫師我想除去我手臂上的刺青。」一位20幾歲的Ｘ小姐拿起她的手臂說著。我仔細一看，手臂上的刺青已有留下疤的痕跡，似乎是之前有用某種方法嘗試著去除它。 醫師：「Ｘ小姐，妳之前有用什麼方法去除它嗎？」 案例：「之前年輕追求流行，和朋友一起刺的，後來覺得不喜歡想要去除，道聽途說下... 單純皰疹病毒侵眼 兩歲女童險瞎 2歲陳小妹，持續高燒兩天，精神活動力不好合併無法進食，嘴唇內外與周圍以及舌頭、口腔黏膜、軟顎迅速長滿了許多水泡及潰瘍，牙齦也很腫很紅而且一碰就出血，甚至連眼睛周圍也長滿了許\多水泡，家屬送陳小妹至新竹國泰綜合醫院小兒科盧英仁醫師診治，盧醫師發現陳小妹是病毒感染而罹患「皰疹性齒齦口... 小警訊觀健康 腿痠痛無力非關節炎　竟是這疾病引起！ 報導 / 黃慧玫 諮詢專家 / 國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師 王文弘 63 歲魏女士， 10 多年前發現副甲狀腺亢進導致高血鈣症後，接受外科手術切除，隔年又復發，血鈣 12~13 mg/dl ，長期處於超標狀態。近幾年，出現腿部痠痛無力，而求診骨科，服用骨鬆藥物及接受膝蓋... 搜尋此網誌 首頁 關於我自己 韋伯 檢視我的完整簡介 檢舉濫用情形 標籤 2019-nCOV 2019台灣醫療科技展 3C 3C保母 3C產品 3D立體定位系統 3D立體腹腔鏡手術 3D列印 3D聚左旋乳酸 71型 一人吃兩人補 一天吃幾顆蛋 一年之計在於春 一夜干 一直咳 一氧化氮 一氧化碳中毒 乙型類澱粉蛋白 乙醯氨酚 乙醯胺酚 丁睿宇 七夕 二手菸 二手煙 二型糖尿病 人工生殖 人工皮 人工耳蝸 人工淚液 人工關節 人字托 人魚線 人際互動 人際關係 人類乳突病毒疫苗 人類智庫出版集團 人體排寒 八仙塵爆 刀傷 十字花科蔬菜 三不停看聽 三手菸 三伏天 三伏貼 三合一疫苗 三字經 三高 三陰性乳癌 三斑家蚊 三氯沙 三跪九叩 三酸甘油酯 上皮細胞 上肢訓練 下巴整形 下半身肥胖 下背痛 下腹疼痛 下腹痙攣 久坐 久咳不癒 久站 千禧之愛健康基金會 口交 口周炎 口服白三烯素拮抗劑 口服液 口服荷爾蒙藥物 口服黃體素 口服標靶藥物 口服靜脈活化劑 口服避孕藥 口服藥物 口香糖 口臭 口乾舌燥 口腔扁平苔蘚 口腔問題 口腔衛生 口罩 口罩復活 口對口 口齒不清 大白菜 大舌頭 大豆異黃酮 大便 大眾交通 大腦 大腸直腸癌 大腸息肉 大腸激躁症 大腸癌 大腸癌復發 大葉性腎盂腎炎 大蒜 女生 女性荷爾蒙 女性賀爾蒙 子宮 子宮內膜 子宮內膜炎 子宮內膜異位症 子宮肌瘤 子宮脫垂 子宮腺肌症 子宮頸抹片檢查 子宮頸癌 子宮頸癌疫苗 子宮鏡 子癲前症 子癲前症篩檢 小水泡 小兒用藥 小兒氣喘中醫門診 小兒遺尿 小兒餵藥 小孩飲食 小魚乾 小腦電穿孔 小腦髓母細胞瘤 小腸中風 小腸炎 小腸移植 小綠人 小腿圍 小腿圍量測指標 小臉按摩 小蘇打 小護士 山谷文教 山藥 川字肌 川崎氏症 工作 工作復健 工作傷害 工研食用醋 干擾素 不孕 不孕症 不平衡 不吃蔬菜 不易受孕 不要不要期 不寧腿症候群 不說話 不燃香 不舉 不鏽鋼 中心小凹 中耳炎 中西醫合療 中西醫整合 中秋 中秋月餅 中風 中風偏癱 中暑 中華民國中醫師公會全國聯合會 中華民國骨質疏鬆症學會 中華民國藥師公會全國聯合會 中樞神經 中醫 中醫天地 中醫安胎 中醫治療 中醫看診 中醫排濕 中醫養生 中藥 中藥挑選 中藥減肥 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