瘦一波！大S、昆凌、侯佩岑、楊丞琳等女明星都是靠168間歇性斷食減肥法瘦下來，這種號稱「可以吃妳想吃的食物?容易執行的減重方法，到底怎麼做才會成功？以及不復胖？還有哪些禁忌妳需要注意？ 作者 醫藥記者 梁少珊 國家網路醫藥邀請營養師朱瑞君為姊妹們詳細說明，讓妳健康減肥速速瘦，大家快跟上啊！  (珍妮佛安妮絲頓也奉行168間歇性斷食減肥法) 通常要在這8小時之內吃兩餐，比較多人是不吃早餐，早上11點到下午7點進食。 也有些人不吃晚餐，它就是從早上8點往後推8個小時內進食，看每個� ��的飲食習慣和作息去調整。  Q：哪些族群不合適168間歇性斷食減肥法呢？朱瑞君：...... 原文詳見：168間歇性斷食怎麼進行？才能有效減肥、� �復胖呢？營養師朱瑞君公開最強斷食/瘦身方法，保證成功！
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