青春痘疤老是紅紅的？

有此一說：

我以前長很多痘痘，現在留下疤痕了，但是為什麼臉看起來總是〝紅紅〞的呢？我擦什麼都沒有效耶，是否為個人體質的關係？可是以前老師說不要隨便亂擠壓痘痘不適嗎！這是有關聯性的嗎？請為我解除疑問！謝謝！


醫師回答
皮膚科　翁雯柔醫師

青春痘在發炎期間，通常是紅色的，但根據發炎的深淺及青春痘的種類會留下各種不一樣的疤痕，當然針對不同的疤痕治療的方式也各有不同：

一、色素沉澱：所有型式的發炎，都會留下色素沉澱。注意防曬、使用果酸、Ａ酸及杜鵑花酸都可以治療色素沉澱的情形。

二、血管擴張：當發炎反應較厲害時，會引起血管擴張，造成持續發紅情形。目 前為止，並沒有適合的藥物治療，通常要等六個月到一年才會慢慢退掉。在吃了熱、辛辣的食物後，或悶熱的環境中，都會加重血管擴張，...... 原文詳見：青春痘疤老是紅紅的？

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欠債會影響心理健康

欠債會影響心理健康

( 肥肥夫人編譯自 HealthLine.com )

雖說金錢買不到幸福，但債務纏身，只會使事情變得更糟。

研究報告顯示：債務和心理健康有著緊密的關聯。研究人員發現，債務纏身的人高達91 ％有精神健康問題，包括憂鬱症、藥物依賴、過度飲酒、失眠、精神障礙和自殺傾向。

經濟衰退的嚴峻現實：全球經濟衰退導致了37 ％的全球失業率，並且增長3.3 ％的自殺率。這也很可能是債務導致壓力而產生糟糕的心理狀態。

在美國和加拿大自殺增加8.8 ％，而歐盟國家則增加了13.3％。而諷刺的是經濟危機中...... 原文詳見：欠債會影響心理健康

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扁桃腺不安分「留」它不留？手術開刀真的能一勞永逸？

文�安聲耳鼻喉科診所　朱敬中醫師

最近天氣變化大，不少人感冒、發燒、喉嚨痛，上醫院醫師用壓舌板一看，扁桃腺又紅又腫，原來是急性扁桃腺發炎，這種生病經驗相信每個人都有扁桃腺疼痛往往是感冒的第一個徵兆，但痛起來又叫人連吞口水都像刀割，倒底該不該留著它呢？開刀拿掉扁桃腺是不是就能一勞永逸？

其實，扁桃腺是一種淋巴組織，分為四組，分散於咽部，是人體與外界第一線接觸的「守門員」，當細菌或病毒入侵，扁桃腺內的淋巴球就會製造抗體，對抗外來物急性扁桃腺炎的病人需要多喝水及充分休息，使用抗生素治療，通常七到十天內會復元。但如果急性扁桃腺炎反覆再發，可能使感染變成慢性化，甚至產生合併症。

一般而言，扁桃腺切除手術並非是隨意做的，它的適應症包括：第一，單側扁桃腺腫大，懷疑可能是腫瘤時，必須切除，進一步做病理檢查；第二是扁桃腺太大，會影響呼吸，...... 原文詳見：扁桃腺不安分「留」它不留？手術開刀真的能一勞永逸？

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一邊上班一邊健身

２３招辦公桌運動

( 肥肥夫人編譯取材自 HealthLine , SlimGoodBody & KingNet 圖文資料庫 )

數位時代的來臨，使得大多數人的工作都是在辦公桌、在電腦前，長時間坐著不動，因而影響了身體健康。

很多人因此會特別安排運動的時間，但運動並不一定要上健身房，或是得換上運動衣褲和運動鞋。

為了不讓每日埋首辦公桌的工作，對體重、腰部、背部、手腕、眼睛、頸部和肩膀造成傷害，以下23招辦公桌運動可以拯救你的健康。

而且每次伸展後，你將會發現自己更加靈活。


1) 抬手壓肘

抬起雙手，右手肘彎曲以左手掌向內壓右手肘…

並試著以右手掌輕拍左肩胛骨約8-10次後，換手再做同樣動作。

2) 平行伸展

伸長雙腿後，雙手伸直彎腰，讓雙手與雙腳平行…

儘量讓雙手伸至腳趾位置，眼睛看著腳尖，頸部自然放鬆，持續20秒。

3) 抱膝頂胸

雙手交握抱著右腳膝蓋，拉向胸部…

持續20秒後，換左腳再做同樣動作。

4) 預備跳水

伸展雙手往前方，頭低下與手臂等高…

背部挺直再隨雙手往前伸展，彷彿跳水前的姿勢。

5) 上天下地

右手掌心向上，右臂伸直往上伸展，左手心向下，左手臂向下伸展…

持續20秒後...... 原文詳見：一邊上班一邊健身

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隱形眼鏡清潔搓不搓 消費者好茫然！

美國FDA及國內衛生署雙項核准「可免搓洗」才算數

消基會昨（6/7）日公布市售隱形眼鏡藥水殺菌力測試調查，針對8件多功能隱形眼鏡藥水及5件雙氧水型隱形眼鏡藥水進行「生菌數」、「細菌浸泡」及「鏡片消毒」等幾項測試。測試結果（如附件圖表）

，其中「愛爾康可免搓洗超效保養液」通過所有測試，表現最佳，而該產品即訴求「可免搓洗」，因此，隱形眼鏡清潔到底要不要經過搓洗，只要經過美國FDA及國內衛生署雙項核准通過「可免搓洗」即是一項具體保證。而市售之雙氧水型藥水普遍必須透過手搓才能達到殺菌效果，而未經美國FDA核準而標示免手搓之藥水，消費者則要張大眼睛勿讓不肖業者之魚目混珠而傷了您的眼睛，選購前多比較及詢問，並且選購良好廠牌形象之產品較安心。

愛爾康大藥廠光學產品事業經理于倩表示，很高興見到消基會能夠來進行「市售隱形眼鏡藥水殺菌力測試調查」，提供消費者一...... 原文詳見：隱形眼鏡清潔搓不搓　消費者好茫然！

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肝斑如何治，中醫有妙招！

黃褐斑在中國古代又稱黧黑斑、面黑皯，多長於眼窩處、面頰、鼻的兩側等處，其斑的邊界清楚，形狀多為對稱性，大小不一，撫之不礙手。開始多為點狀，其後擴大成片，因形狀似蝴蝶，故也稱蝴蝶斑。多發於孕婦或生產後的婦女，但男性與未婚女性亦會罹患。

發生原因多和情治不遂、憂思動火有關，和肝、脾、腎三臟關係密切，因氣血不榮於面，致生黑皯。從現代醫學的角度來看，因內分泌不調，體內荷爾蒙濃度突然改變有關；而過量紫外線與不適當化妝亦會加重病情、另外營養失衡也是重要引發因素之ㄧ。

目前西醫多以外用藥膏為主要治療，而中醫是以內服與外治為主。中醫講求的是整體的辨證，此類病人可分為因情緒性因素引起的氣滯血瘀，這時必須以疏肝理氣、活血化瘀的藥物為主；若 是營養失調造成肝腎陰虛型，就必須從滋陰補腎做起。外治上面，配合針灸、耳針能有相輔相成的療效。此類患者平常可以按摩以...... 原文詳見：肝斑如何治，中醫有妙招！

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蛋蛋的哀傷 睪丸變大莫欣喜！恐是駭人睪丸癌

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/書田診所泌尿科主任醫師 洪峻澤

33歲江先生，一個月前發現右側睪丸變硬，雖不痛不癢，大小也沒變，但仍擔心病變而就醫。經陰囊超音波確認是右側睪丸腫瘤，正常睪丸組織已被推擠到旁邊。抽血檢測三種睪丸腫瘤標記AFP、β-HCG、LDH均在正常範圍。

收治個案的書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤表示，由於睪丸腫瘤多是惡性，因此，依據標準治療程序，從鼠蹊部施行右側睪丸根除手術。病理化驗結果是型精母細胞癌，腫瘤僅3公分，腹部電腦斷層檢查無淋巴轉移，為第一期。
洪峻澤提醒，睪丸大小與性功能好壞無關，若有睪丸變大、變硬就要有警覺性，肯定不是好事，小心睪丸癌上身，恐影響生育。而案例中的江先生，因警覺性高，得以早期發現，治療結果極佳，由於左側睪丸仍正常，不影響生育。
睪丸癌早期症狀不明顯，常見如無痛性腫大、變硬，沉重感或合併陰囊積水、男性女乳化情形。約一成患者會因為睪丸腫...... 原文詳見：蛋蛋的哀傷 睪丸變大莫欣喜！恐是駭人睪丸癌

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