養成10大生活好習慣 遠離空污有一套

報導/黃慧玫 諮詢專家/台灣癌症基金會顧問暨新光醫院醫療副院長 高尚志

身處在空氣污染的環境中，高尚志提醒，除了政府擬訂對策打擊空污，更重要的是從日常生活中落實防護措施，他提出減少空污影響健康的的10大生活習慣，請務必跟著做，得以降低環境對健康的影響，預防肺癌的發生。

對策1 保持室內潔淨
有空氣污染疑慮時勿過度掃地清潔，也不宜使用吸塵器，以免揚起的灰塵惡化室內空氣；用濕拖把拖地，則有助於減少這類揚起的灰塵。家中使用空調、加濕器、空氣清淨機，也能明顯降低PM2.5的濃度。
對策2 培育植物
植物的葉片能夠吸收有害氣體，以及吸附PM2.5，還能產生對健康有利的氣體。
對策3 霧霾天氣少開窗、避免出門
有霧霾的天氣是心血管疾病患者的危險時刻，最好不要出門，也不宜晨運，否則可能誘發病情。此外，別忘了選擇合適的時間開窗通風，例如...... 原文詳見：養成10大生活好習慣 遠離空污有一套

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