養樂多加兩顆檸檬原汁可以減肥？

有此一說：
我聽別人說：

用養樂多加兩顆檸檬原汁，
可以消脹，還可以減肥，是真的嗎？


營養師回答
營養保健諮詢科　饒月娟營養師

養樂多是一種普遍的飲料，幾乎都是糖份，每100公克約68-72大卡，喝多了熱量也不少，所添加的益菌對腸道菌叢生態有幫助，檸檬原汁的熱量少，所含的維生素Ｃ很豐富，對愛美的人而言是不錯的選擇，但兩者相加就要達到減肥的目的是不可能的，減重應整體評估，改變飲食習慣及生活作習，配合適當的運動，必要時須配合其他醫療！


營養師回答
營養保健諮詢科　陳正育營養師

關於養樂多加檸檬原汁可以減� �的說法，其實，正確來說，養樂多活菌發酵乳，的確具有維護腸道健康等功效，而檸檬汁可促進胃中蛋白分解脢的分泌，而有助胃腸蠕動...... 原文詳見：養樂多加兩顆檸檬原汁可以減肥？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥