《氣功網授課程》第八講：養生導引操(2)梳頭功

前言：

《正統道藏》裡面有一部《太清導引養生經》，記載赤松子、寧先生、彭祖、王子喬等人的導引行氣法，說是常練可以消除百病、延年益壽。

古時候醫藥不發達，自己練功保健的風氣極為普遍，每個朝代專談練功保健的書也不少。

養生功法繁多，道家將叩齒、咽津、握固、鳴天鼓四個動作稱為「養生四寶」，此外還有按摩、拍打、點穴以及許多類似瑜珈的體操動作。

本課程提供了六招導引操做為靜坐之後的收功動作，包括乾洗臉、梳頭功、明目功、托天撼柱、插腰轉肩、凌空踢腿。將分次介紹，以下是第二招的功法步驟及原理：

第二招•「梳頭功」功法步驟：

1．兩手手指稍為張開，微微彎曲成鈎狀，大姆指按在耳旁與耳垂齊，其餘四指的指腹按在額頭髮際，兩手肘平行朝向前方。

2•十個指頭一起用力下按，以...... 原文詳見：《氣功網授課程》第八講：養生導引操(2)梳頭功

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