一個人獨處真快樂！
( 肥肥夫人編譯取材自 EverydayHealth & KingNet 圖文資料庫 )
一個人獨處和孤單一個人是不同的，獨處不代表孤獨；孤獨將會導致嚴重的健康問題，但是適當的獨處，學會享受一個人的時光，則對身心大有好處。
社會學家和幸福專家的研究顯示，每個人都應該花時間和自己獨處，因為獨處可以減輕壓力、增強創意、提高專注力。
( 肥肥夫人編譯取材自 EverydayHealth & KingNet 圖文資料庫 )
一個人獨處和孤單一個人是不同的，獨處不代表孤獨；孤獨將會導致嚴重的健康問題，但是適當的獨處，學會享受一個人的時光，則對身心大有好處。
社會學家和幸福專家的研究顯示，每個人都應該花時間和自己獨處，因為獨處可以減輕壓力、增強創意、提高專注力。
然而人們總是生活在忙碌之中，總是不斷的活動、不斷的在做些什麼事，又不斷的東奔西走。人們將忙碌與意義畫上等號，所以當人們獨處時，會觸發很多恐懼和焦慮，反而產生了生活缺乏意義錯覺。
事實上，當認知並學會獨處和孤獨的區別時，就不容易再感覺到寂寞。
以下建議 的幾個小技巧，希望能幫助大家學會快樂的和自己獨處…
事實上，當認知並學會獨處和孤獨的區別時，就不容易再感覺到寂寞。
以下建議 的幾個小技巧，希望能幫助大家學會快樂的和自己獨處…
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