每日一智(27)：喝水.減食.快走.按穴 簡易排毒DIY

生活小提醒

每日一智(27)：喝水.減食.快走.按穴 簡易排毒DIY

多數人的體內或多或少有殘留的毒物…
不同門派 排毒的方式 也是多不勝數…
提供一個簡單可以隨時DIY排毒的方法…

喝乾淨好水…
每天2500cc至 3000cc。經過濾除氯的乾淨飲用水。

減少進食量…
視個人體能…遞減食量約30~50%…
並漸以新鮮蔬果加重食用比例…
此舉是讓消化食物的能量轉而用於排除體內毒素。

快走排油汗…
皮膚是最大的排毒器官，要善用之…
最好穿著不通風的衣物快走至排油汗…
走完後即以溫熱水洗澡沖淨、喝溫熱水補充水分。

按穴強肝膽…
按壓保肝護膽穴位…太衝．蠡溝，強化肝膽...... 原文詳見：每日一智(27)：喝水.減食.快走.按穴 簡易排毒DIY

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥