換季狂打噴嚏？鼻噴劑來急救！專家曝，鼻噴劑使用6關鍵

文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 「哈啾！」早上起床接觸到冷空氣就一直打噴嚏怎麼辦？ 有許多飽受過敏性鼻炎困擾者，晨起一碰到冷空氣或空氣品質不佳時，會出現不停打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀，若自行使用鼻噴劑緩解症狀，又該注意哪些小細節呢？  鼻噴劑緩解過敏性鼻炎症狀　減緩打噴嚏、鼻塞、流鼻水頻率 食藥署指出，過敏性鼻炎是難纏的症狀，不易根治，一旦經由醫師診斷為過敏性鼻炎，通常會開立鼻噴劑來緩解過敏症狀，只要配合醫師指示正確使用鼻噴劑，不但可以讓身體的組織正確地吸收藥物，減緩鼻過敏患者打噴嚏、鼻塞、流鼻水的頻率。  使用鼻噴劑　6大重點不可不知  在使用藥品前需仔細閱讀藥品說明書，因熟知藥物的使用方法，也是...... 原文詳見：換季狂打噴嚏？鼻噴劑來急救！專家曝，鼻噴劑使用6關鍵 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 別陷入憂鬱！憂鬱症不只表現在情緒，身體出現8變化也要警覺 文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 青少年階段，隨著第二性特徵的出現，不只是生理的發育成熟，更是心理逐漸發展成熟的階段。有三分之一的青少年，在成人引領下，平順地走過；有三分之一的青少年，在驚濤駭浪中，浴火重生；更有三分之一的青少年，不幸留下創傷，一輩子都在修補，企求復原。 憂鬱症的症狀　有情緒、想法、身體等三方面的問� ��  臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主任邱顯智說，憂鬱症的症狀有情緒、想法、身體等三方面的問題。情緒方面的表現為：心情不好、心情低落、悶悶不樂、煩躁不安、哭泣、落淚、沒有興致等。  想法方面的表現為：自責、無用感、無助感、無望感、無價值感、沒有人可以幫忙、困難重重無法解決、沒有未來、自殺意念和企圖等；身...... 原文詳見：別陷入憂鬱！憂鬱症不只表現在情緒，身體出現8變化也要警覺 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 失智症及早介入穩住病況延緩惡化 預防從40歲就要開始 文章授權刊登/NOW健康 編輯部  撰文/NOW健康 陳敬哲  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 終身投入教育界，帶領無數莘莘學子的退休女老師，年過60歲後，記憶力日漸衰退，常常找不到東西，有時候是錢包，有時候是醬油，而且會堅持當下一定要找到才能做其他事。直到有天，患者自己搭公車坐過站，下車後完全不知道該怎麼回家，焦慮不已的患者只能打電話請先生來接她。這件事情讓家人覺得情況有異，首次帶患者就醫，當下確診為輕度認知障礙 (Mild cognitive impairment, MCI)，後來病情持續惡化，進而� �變成失智症。 記憶力短時間下降事情解決不了 都是失智症典型症狀 台中榮總神經醫學中心癲癇科、失智暨帕金森症醫療中心科主任李威儒醫師表示，記憶力隨著年紀下滑是...... 原文詳見：失智症及早介入穩住病況延緩惡化 預防從40歲就要開始 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 帶狀泡疹別輕忽，小心病毒連環爆、傳染全家！ 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/臺中慈濟醫院小兒科醫師 余孟恭  配合爸爸工作而居住在離島的彤彤(化名)，是個還未滿周歲的女嬰，因為高燒不退並長皮疹，而就診兩次，當地醫師懷疑感染水痘且擔憂有併發症，建議父母帶孩子回台就醫。 因氣候因素，彤彤在發病後第四天才飛回本島，除了反覆高燒，水痘也愈長愈多且食慾極差，一下飛機趕緊送急診。原來是被罹患帶狀疱疹的� �爸傳染水痘病毒，連未施打過水痘疫苗的新住民媽媽也感染。 收治個案的臺中慈濟醫院小兒科醫師余孟恭指出，彤彤到急診室時，頭、臉與軀幹都已出現紅疹、紅色丘疹，合併嚴重搔癢，導致水痘破裂與局部皮膚細菌感染，令人不捨。 住院後，進一步了解接觸史清查傳染源，發現彤彤發病前兩周，父親曾長了皮蛇(帶狀...... 原文詳見：帶狀泡疹別輕忽，小心病毒連環爆、傳染全家！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 打呼就是睡得沉、睡得香？專家說，小心致命傷害！ 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/聯安診所健康管理中心主任 洪育忠 外宿時，總關心同住的友人是否有打呼習慣，最怕出現同宿者陷入熟睡、鼾聲雷動的狀況，自己卻被吵到睡不著覺。睡覺會打鼾是一件惱人的事情，尤其對枕邊人、同房室友而言，更是苦不堪言。 不過，可別以為打鼾只是單純噪音而已，也別把打呼當成是身體較疲累所致，或者是睡得沉、睡得好的表現。據統計，國人「睡眠呼吸中止症」盛行率約2~10%，估計台灣有數十到數百萬的患者。 聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示，長期打呼恐是呼吸中止症的警訊之一，嚴重者隨時會有在睡眠時發生心絞痛、心肌梗塞、腦中風，甚至猝死的風險。 他說明，有睡眠呼吸中止症的人，睡覺時因上呼吸道變狹窄，而使呼吸變淺且費力，因此打呼聲特別大聲，嚴重時，甚至可能導致上呼吸道完...... 原文詳見：打呼就是睡得沉、睡得香？專家說，小心致命傷害！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 2021年5月30日 星期日 玩具吞腹險致命！醫籲，幼童務必遠離這玩具 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師 陳德慶 8歲的王小弟，因為連續7天反覆出現嘔吐、肚子痛等症狀，先至診所求診，以為是腸胃炎，吃藥後卻不見效；再赴醫院透過X光檢查，赫然發現大腸竟有多個磁鐵條和鐵珠已連成一排，導致腸道壁整層發炎且形成廔管，情況非常危急。 亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶表示，透過大腸鏡檢查，發現有些磁鐵落在小腸，無法透過大腸鏡取出，且因兩段腸子被磁鐵吸住時間過� ��，導致腸道潰瘍、破洞，進而衍生膿瘍、廔管等併發症。所幸，透過手術切除廔管，並修補腸道破洞後，王小弟恢復良好，也順利出院。 臨床上，經常可見小朋友誤食磁鐵、巴克球、鈕扣、皮帶扣、鑰匙等金屬物品。若小朋友吞下兩顆以上磁鐵，或是一顆磁鐵加...... 原文詳見：玩具吞腹險致命！醫籲，幼童務必遠離這玩具 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 天旋地轉，以為只是單純的頭暈嗎？不！你可能是過敏了！！ 作者\KingNet國家網路醫藥編輯部 一般人對於過敏的症狀認知，大多是流鼻涕、鼻充血、喉嚨發癢、蕁麻疹、腫脹、瘙癢、蕁麻疹……等等，但其實有些比較嚴重的過敏反應症狀，反而是相對危險的過敏症狀，卻又經常被人們忽略，而發生不可預知的危險。 需特別警覺的過敏症狀 當出現天旋地轉的時候，一般人通常會想到可能是昨晚沒睡好，或是最近太累發生了眩暈，但其實頭暈可能是身體出現了過敏反應，除了頭暈還有哪些症狀是需要特別警覺的，包括：暈倒、低血壓、呼吸急促、皮疹、心跳變快、噁心、嘔吐…..等。 過敏的診斷 過敏的經歷，是對於診斷是否為過敏的重要參考依據，例如：在一天中的什麼時候或季節、是否接觸寵物或其他過敏原、飲食的變化…..而出現某些症狀。 除此以外，可視情況需要進行過敏測試，以確定症狀是過敏還是其他問題引起的，例如：因為吃到不潔的食物（食物中毒），亦可能會引起類似於食物過敏的症狀。 特定過敏原的測試 1.          皮膚測試 是過敏測試最常用的方法，測試方式包括：皮內注射、划痕、斑塊或其他測試，醫生或護士會用少量的過敏原刺破皮膚，若發生過敏，皮膚上測試的部位會產生一個小的突起（膨起）。 2.          血液測試 又稱為RAST（放射性過敏原吸附試驗）的血液測試，可將血液與過敏原混合後，實驗室測試過敏抗體IgE的水平，若對某種物質過敏，則血樣中的IgE可能會增加。 3.          「引入」或「消除」 利用可能引起過敏的食物或藥物，進行服用或給藥以及移除該食物或藥物，來觀察病患的過敏反應。 過敏的治療 最好的"治療方法"是遠離造成過敏的成因，但有些時候不可能完全避免接觸到過敏原，通常可藉由減少接觸過敏原（例如：食物或藥物過敏），來減少過敏的發生。 如果過敏還是發生了，可以考慮使用藥物進行治療。 A.         常用鼻噴劑藥物成分：beclomethasone、budesonide、fluticasone B.         第一代抗組織胺：brompheniramine、carbinoxamine maleate、clemastine C.         第二代抗組織胺：cetirizine、desloratadine、fexofenadine、loratadine D.         解充血藥：phenylephrine、pseudoephedrine E.          白三烯受體拮抗劑（Leukotriene inhibitors）：montelukast 貼心提醒：當發生過敏時，切勿自行購買藥品隨意服用，應諮詢醫師或藥師，方可安全用藥。 ...... 原文詳見：天旋地轉，以為只是單純的頭暈嗎？不！你可能是過敏了！！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 預防大腦退化，增加失智風險？專家提醒，大腦凍齡3行動 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/董氏基金會食品營養中心主任 許惠玉、臺灣師範大學體育學系研究講座教授 張育愷 人過50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮；60歲開始，更是以每年0.5%速率萎縮，持續萎縮可能會增加未來罹患認知功能障礙、憂鬱症，甚至惡化成為失智症的風險。 但許多人並未有所警覺，直到出現狀況，才意識到大腦健康的重要，可惜為時已晚！許多研究顯示，年輕、中年時的生活型態會影響未來的大腦健� ��。不愛運動者到年老時，大腦的體積較小、認知功能較差，腦部結構健康也下滑。 久坐不動，大腦老得快 由加州大學洛杉磯分校發表於PLOS ONE期刊的研究結果，發現久坐與腦部內側顳葉厚度減少有關，而該區域為主要掌管海馬迴及記憶功能。推測久坐可能會減少腦神經新生、血管生成及神經突觸可塑性，並增加發炎反應，影響海馬迴健康。 而發表於JAMA Psychiatry《美國醫學會雜誌》期刊的研究，則針對3247位18~30歲成人追蹤25年，利用三種測試評估語言記憶力、執行能力、反應速度等認知功能後發現，相較於多運動 少看電視的人，少運動且每天看電視超過3小時的人，日後認知功能較差的機率明顯高出一倍。 此外，美國波士頓大學於2015年的研究，針對1271名40歲成年人追蹤調查20年，結果經過腦部MRI和認知測驗後發現，不愛運動的人到60歲時，大腦的體積較小、測驗的結果也較差。 大腦健康，從年輕時超前部屬 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，由此可知，年輕時若養成久坐不動的習慣，會讓大腦的神經活化及血管生成變少、退化得更快，認知功能變差，影響到大腦結構。 因此，為了延緩大腦退化、提升腦力、延緩失智，需要超前部署。然而，值得關注的是國人的生活形態。根據國健署今年剛公布的調查，近5成國人的身體活動量未達國健署及WHO建議，且每日平均久坐高達近6小時。 預防大腦退化，運動多重要 臺灣師範大學體育學系研究講座教授張育愷提到，美國波士頓大學2019年發表在JAMA《美國醫學會雜誌》的研究顯示，步行及輕度的身體活動(如做家事)就可以增加腦容量、延緩大腦退化的時間。 有動就有效，且對50歲 以上、平時不動的人來說，效果更好！研究指出，在沒有運動習慣的人中，只要每天步行超過7500步，與未達的人相比，大腦相當於延緩退化2.2年；每天多1小時的身體活動，也可以延緩退化1.4年。 他自己於2020年發表於Sports Medicine《運動醫學》的研究顯示，不管何種性別、運動強度或運動時間，都能增加大腦的執行功能。不過，相對於重複性的有氧運動或阻力運動，多面向運動型態的效益更大。 張育愷指出，雖然長期、規律運動可以增強認知功能，但據美國北卡大學與臺灣師範大學2012年發表於Brain Research《大腦研究》的統合分析研究發現，只做一次的運動也有用。且無論是在運動過程中、運動之後立即測試認知功能，或是在運動之後一段時間才測試認知功能，都有顯著正向的影響。 事實上，只要進行單次、持續進行20~30分鐘中等強度(指有點累、喘，心跳和呼吸較平時快)的運動，就能增加認知功能、增強大腦活化，讓沒有時間運動不再是藉口。 當身體有活動，就有助於增加大腦衍生滋養因子(BDNF)分泌，進而保護神經、促進神經生長及傳導、增加腦部血流、保護腦細胞等功能。老化過程中會使BDNF下降，進而使認知功能衰退，若進一步惡化更可能成為失智症，因此，增加BDNF有助於讓腦部活化，預防或減緩未來失智症的 發生。 銀髮族怎麼動？將活動、運動、互動納入日常 許惠玉表示，許多銀髮族雖然退休後時間變多，但仍有不運動的原因，包含年紀大而身體狀況不佳；覺得退休就是要輕鬆過日子；沒有動力驅使，加上運動很累，不想這麼辛苦。 但越不運動就越容易虛弱，形成惡性循環，甚至提早讓失智症報到。但如何藉由運動降低罹患失智症的風險？而針對不同狀況的銀髮族，是否有不同的運動建議。 張育愷說明，在運動型態方面，有氧、肌力、平衡等運動，甚至多面向如太極拳瑜� ��等的運動型態，都能明顯改善50歲以上中、老年人的認知功能，此外，也有助於提升心肺功能、肌耐力、預防跌倒等。 針對許多有健康問題、虛弱、平時不動的銀髮族現階段仍無法運動的族群，許惠玉建議，透過「 10行動」，每天比現在多花費10分鐘活動身體，習慣後再循序漸進增加強度。 10行動 1.保持忙碌、不久坐 2.利用樓梯上下樓 3.常做家事 4.看電視時可進行簡易運動和伸展 5.外出時增加走路、騎腳踏車機會 6.走路去比平常遠的超市購物 7.多利用附近的公園和運動設施 8.參加當地的運動社團 9.在休息日與家人朋友外出 10.行走時儘量邁開大步快速行走 許惠玉也提醒尚未邁入銀髮階段的人，因50歲過後大腦開始萎縮，需透過運動預防及延緩失智症的發生，越早開始、效果越好。而運動的另一項好處是能增加社交互動，除了讓運動更加有趣容易持續之外� ��互動對於大腦和情緒的改善都有幫助，也能增加自信心、滿足感。 ...... 原文詳見：預防大腦退化，增加失智風險？專家提醒，大腦凍齡3行動 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 長輩暫時性精神失常，是「瘋了」嗎？精神科醫師說：NO！可能是這疾病導致 作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato 她經由其他醫院轉診到我們這裡，生命徵象如心跳、呼吸、體溫、血壓都正常，一些基本的抽血指數包括血液、肝功能、腎功能、血中離子等，以洗腎病人而言，大致在可接受範圍內。因為被家人認定是精神失常了，所以好說歹說地勸服她來我們精神科急性病房住院。 很多老人家，他們的情緒變化與生命週期邁入尾聲的心理反應有關。 除了需要因應家庭結構的改變之外，因年邁而衍生出的許多生理疾病，對他們而言，才是真正令人身心俱疲的折磨：自己已經很痛苦了，還得承擔拖累家人的罪惡感。針對這類心理社會的壓力，其實很需要家屬對這些老人心理上與照護上的支持，以及整合相關的社會資源。然而，在另一層面，情緒變化可能是精神疾病所致，憂鬱症、失智症、或是因服用過多藥物等，都會...... 原文詳見：長輩暫時性精神失常，是「瘋了」嗎？精神科醫師說：NO！可能是這疾病導致 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 什麼是自律神經失調？專家告訴你對健康的影響是… 作者/王健宇  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato 文章&圖片出處/摘錄自出色文化《醫生說你根本就沒病：只是自律神經失調》 自律神經是屬於的身體哪部分？在人體裡的作用是什麼？想要理解自律神經失調是怎麼發生的， 就得先認識自律神經系統的運作原理。 主導身體機能運作的關鍵 身體的自律神經系統(Autonomic Nervous System，簡稱ANS)， 又稱自主神經，屬於中樞神經的一環，是由腦脊髓分出，分為交感神經(Sympathetic)與副交感神經(Parasympathetic)。其中副交感神經從迷走神經(也就是第十對腦神經)開始到頸椎再直到腳，而交感神經則是從胸椎處開始；副交感與頸椎構成副交感神經叢，交感神經與胸椎構成交感神經叢。 兩者形成一個對稱且平衡的關係，掌控...... 原文詳見：什麼是自律神經失調？專家告訴你對健康的影響是… 本文� ��載自 KingNet國家網路醫藥 2021年5月29日 星期六 營養師話真相 咖啡是健康殺手？關於咖啡你該知道的3迷思！ ...... 原文詳見：營養師話真相 咖啡是健康殺手？關於咖啡你該知道的3迷思！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 腸胃愛做怪，其實是這問題沒顧好 作者/王健宇  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato 文章&圖片出處/摘錄自出色文化《醫生說你根本就沒病：只是自律神經失調》 交感神經是身體裡負責衝刺、踩油門的夥伴，當人感到緊張、壓力大時，它就會變得活躍、亢奮，因而導致口水分泌減少，出現口乾舌燥、噁心、缺乏食慾等症狀；可是當放鬆下來，換副交感神經上場時，有助唾液分泌增加，刺激食慾。 交感神經和副交感神經兩者間失去協調性時，副交 感神經難以發揮作用，胃腸蠕動便會隨之改變，反映在腸胃及消化道上，出現打嗝、腹痛、腹脹、放屁、腹瀉、便秘、噁心、嘔吐等症狀。這時若再不調整生活、飲食習慣，或是不懂得調節壓力和情緒，久而久之會變成慢性腸胃病，如長期便秘、慢性腹瀉等慢性腸胃疾病。 大腸激躁症問題不是腸胃，而是心 病人的腸道功能產生障礙，一個很常見的疾病─大腸激躁症(Irritab...... 原文詳見：腸胃愛做� �，其實是這問題沒顧好 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 先天顱顏缺陷的孩子，該被生下嗎？專家告訴你 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/羅慧夫顱顏基金會執行長 陳依伶、中華唇顎裂暨顱顏學會理事長暨林口長庚醫院顱顏中心主治醫師 羅綸洲 翔翔出生後才發現罹患小耳症，媽媽自責沒給孩子一個健康的身體，而墜入抑鬱深淵。坐月子期間吃不下、睡不好，不停的思索，是不是自己犯了懷孕的禁忌？是因為動了剪刀、拿了針線而驚動了胎神嗎？ 彥彥媽曾因為自己是唇腭裂患者，不敢結婚生子，怕小孩也是唇腭裂。直到遇見彥彥爸，因相愛而結婚。懷孕5個月後，檢查確定肚子� ��的寶寶也患有唇腭裂。勇敢生下彥彥後，卻懷疑當初把他留下的決定是對的嗎？ 10個月的翔翔出生時發現有小耳症，媽媽因此自責、愧疚，覺得是自己犯了禁忌、拿了剪刀，才沒能給孩子健全的身體，而墜入產後憂鬱。因此，翔翔爸一肩扛起五口之家的重擔，每天工地、家裡兩邊跑，讓翔媽能專心照顧翔翔。 翔翔滿3個月後，媽媽重回職場。為了方便照顧孩子，選擇到檳榔攤工作，但因為要顧及孩子，包檳榔速度不快，一天大概只能賺400元。再孩子需要治療、營養狀況下，顯然是不足的，因此，羅慧夫顱顏基金會適時的伸出援手。 2歲的彥彥則在媽媽懷胎5個月時，就檢查出有唇顎裂。彥彥媽因為也是唇顎裂患者，不忍心孩子經歷一樣的煎熬，但彥彥爸認為，如果羊膜穿刺沒問題，就決定留下他。 彥彥爸說，孩子剛生下來時，他一度懷疑自己的決定是對的嗎？尤其是，陪著彥彥進行手術，因為心疼而疑惑：孩子應該生下來享福，為什麼要受苦？彥彥媽則困惑，將來該怎麼跟彥彥說，他跟別的小孩不同。 孩子一出生，父母就多了一份牽掛。根據統計，台灣每年約有300~400個「顱顏患者」出生，每600個新生兒中就有1個唇顎裂患者，每5000個新生兒中就有1個小耳症患者。 唇腭裂兒的產生是機率問題，因為胚胎發育的過程中，有很多醫學技術沒有辦法預防或偵測的。生出唇腭裂小孩並不是任何人的過失，也不是父母做錯了什麼事。在醫學還未找出真正原因前，父母親不需要為此懷有罪惡感。 唇腭裂雖然是先天性缺陷中最常見的一種，也是顏面發育缺陷中最多的一種，卻是所有先天性缺陷中最可治療的一種。只要及早接受包括整形外科、牙科、耳鼻喉科、語言治療、臨床心理、社會工作等治療與照護，患者都可康復。 小耳症的主要成因是在於懷孕� ��間，胚胎期形成外耳時，外胚層的胚胎細胞產生病變，造成的後續影響所致，與民間傳說是因為母親在懷孕時動了胎神無關，父母不必為此而感到內疚。 林口長庚醫院顱顏中心主治醫師羅綸洲建議，小耳症患者最好在讀小學前進行重建手術，主要原因是怕孩子的耳朵外觀異常，而被同學嘲笑、排擠，對孩童的心理造成負面影響；此外，小耳症患者戴口罩、眼鏡都不是很方便。 羅綸洲進一步說明，治療上，在小學前重建，可用患者自己的肋軟骨；國中後重建，則可使用人工醫材，但手術費用約15至20萬元，對家庭是筆不小的經濟負擔。 羅慧夫顱顏基金會執行長陳依伶表示，顱顏患童的出生，更讓人多了一份心疼與不捨。家長必須頻繁帶著孩子就醫、手術，在手術室門外徘徊等候紅燈熄滅，看著寶貝因傷口疼痛而掉下眼淚，經歷了種種超乎一般家庭的考驗。 因此，家長都會很關心腹中胎兒的健康，若遇到顏損狀況，也會經歷「要不要留下來」的掙扎。陳依伶說，現在醫療手術技術進步，只要家長有適當的資源連結，有充足的資訊、後續心理支持等，先天顱顏缺損的孩子也能順利長大。 在台灣，雖然有健全的健保資� ��、極佳的醫療技術，然而，貧困的顱顏家庭仍付不出就醫往返的交通費、健保不給付的醫療費等。單親、失親、工作不穩定等低薪狀況，都讓弱勢家庭經常入不敷出。不僅是帶孩子治療有困難，生活費、租金、學費都瀕臨危機。 陳依伶說到，在海外醫療落後國，顱顏患童的治療困難重重。生活所在地沒有可治療的技術，窮困的患者家庭無力負擔到城市看診的旅費及生活費，更不想因為就醫而失去收入來源，常常一拖延就是幾年的時間，甚至終生沒有接受治療。 羅慧夫顱顏基金會發起「好好長大」募款活動，希望提供國內外顱顏家庭更多的經濟、醫療和心理支持，陪伴每� ��顱顏家庭走過每個關卡，直到顱顏患者自信成長，回餽社會。 好好長大募款活動 ...... 原文詳見：先天顱顏缺陷的孩子，該被生下嗎？專家告訴你 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 除了用眼過度，你該知道會誘發乾眼症原因還有… 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/國泰綜合醫院眼科主治醫師 杜培寧 50多歲的王女士(化名)，每天使用3C產品且工作長達12小時，加上工作繁忙時常外食，加上更年期荷爾蒙減少，出現紅眼、灼熱及眼皮浮腫等症狀，自行點人工淚液長達2年，直到出現雙眼灼熱疼痛、視力模糊，影響工作才就醫。 經國泰綜合醫院眼科主治醫師杜培寧診視後，發現王女士的眼瞼邊緣有新生血管，角膜破� �，透過眼表面干涉儀發現於眨眼時，眼皮常不完全閉合，瞼板腺膨大或萎縮，診斷為瞼板腺功能障礙，造成乾眼症。 經由熱脈動加熱按摩眼瞼、點眼藥水及口服抗發炎藥物治療，並配合眨眼訓練後，王女士的眼睛不再腫脹、疼痛，也恢復正常視力。 杜培寧表示，乾眼症是因眼睛乾燥缺水、淚液不足(缺水性)或是過度蒸發...... 原文詳見：除了用眼過度，你該知道會誘發乾眼症原因還有… 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 破解健康檢查3迷思！關於婦科Q&A 文章授權刊登/《聯安醫周刊》  撰文/聯安預防醫學機構 編輯部  諮詢專家/聯安預防醫學機構健康管理中心護理長 曾斐敬 責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 健康管理中心經常會遇到女性客戶的來電詢問：「我健檢報告裡面，子宮頸抹片報告紅字，是什麼意思?」 或是「CA-125腫瘤標記指數異常，我得了癌症嗎？」 聯安健康管理中心曾斐敬護理長提醒，面對各婦科檢查的紅字，女性朋友們無需慌張，建議可先瞭解 該檢查異常的意義和程度，才是最正確的觀念。以下特別歸納3個女性朋友常見的Q&A，幫助大家更瞭解自身的健康狀況。 Q1. 卵巢癌腫瘤標記CA-125數值異常，是有卵巢癌了嗎？ 卵巢癌目前為女性十大癌症死因之一*，卵巢癌初期可能無任何症狀或有輕微症狀，直到疾病發展到晚期就很難治療了。一般可能的症狀為：陰道出血或分泌物異常、腹脹、腹部或背部疼痛、盆腔疼痛或壓迫感、感覺飽得太快、尿急或頻尿等。除了關心察覺自己身體的變化，在卵巢癌的初步評 估與診斷中，最常使用CA-125抽血項目搭配婦科超音波檢查。在必要時，醫師亦有可能安排進一步做電腦斷層掃描(CT)或核磁共振(MRI)來確認診斷。 健檢報告CA-125數值是否有異常(高於35U/mL)，曾斐敬護理長強調，即使CA-125異常，也並不一定表示罹患卵巢癌或任何其他癌症，因有些因素也可能讓CA-125數值升高，如：子宮內膜異位症、骨盆腔發炎、子宮肌瘤、良性卵巢疾病、肝臟疾病、懷孕，或是月經期間等。有時因為您的健檢項目同時已包含了醫學影像檢查如：子宮卵巢超音波，當影像無特殊異常時，健檢中心的醫師們亦可能請� �隔一段時間追蹤複檢。 因此當CA125數值異常時，先別緊張，您可依循健檢報告中的建議追蹤複檢，或至婦科門診與您的醫師討論。 Q2.抹片檢查結果紅字，代表我有子宮頸癌了嗎？ 子宮頸抹片檢查的重要性在於早期透過檢測發現異常細胞，可以預防癌症發生，並為癌症治療爭取更大的早期治癒機會。當抹片檢查結果紅字，少數是因為樣本中沒有足夠的細胞，無法獲得明確的結果，但多數是發現"炎性反應"，代表細胞有或正在修復的變化，其中可能原因包含自我免疫力下降、感染、更年期間的激素改變，或是正在接受放射線治療等。紅字的內容，若沒有出現"癌"的字串，多半意味著發現了細胞變化，在大多數情况下，並不意味著妳患有子宮頸癌。 因此有任何的疑問，建議先到婦科門診向醫師諮詢是否要進行後續婦科檢查，也可與醫師討論是否在之後的複檢中，同步安排人類乳突病毒HPV檢測。 Q3.人類乳突病毒(HPV)陽性怎麼辦？ 人類乳突病毒(HPV)是一種DNA病毒，目前有200多種類型，可以感染在生殖器黏膜上約有40多種。根據美國癌症協會指出：大多數有過性行為的男、女性都可能曾經感染，即使與特定對象發生性行為也有可能發生，而在多數人中，身體會啟動免疫反應自行清除感染，不會長期影響健康。 但部分高風險的HPV感染會持續多年，可能導致子宮頸癌的發生，因此當HPV呈現陽性，應該到婦科門診接受追蹤與進一步的檢查，目前的臨床研究，透過HPV檢測可以發現90%以上的中度或重度癌前病變，也因此提高了子宮頸癌的治療率� �98%。 健康檢查的專注焦點，是希望透過早期發現病灶，而有機會接受早期治療，並提高治癒機會，對於健康檢查報告有任何疑慮，也應先向醫師諮詢溝通，平時也要時常注意身體是否有任何不舒服或任何程度的異常疼痛，為健康做自我把關。 ※備註：據107年衛福部公布之106年國人死因統計結果，卵巢癌為女性十大癌症死因第八位。 ★原文刊載於此 ...... 原文詳見：破解健康檢查3迷思！關於婦科Q&A 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 2021年5月28日 星期五 焦慮發作及恐慌發作看起來相似，但其實大不相同，你分得清嗎?！ 作者\KingNet國家網路醫藥編輯部 焦慮和恐慌發作之間的主要區別在於，焦慮是一種長期、持續和過度的擔憂；但恐慌發作是突然的，沒有明顯或特別原因，通常持續數分鐘~1小時（情況少見）。 焦慮 焦慮症或廣泛性焦慮症（GAD）屬於一種慢性疾病，患者對於生活所發生的大小事件，都充滿擔憂與憂慮，通常這類患者的內心正在經歷某種極端程度的焦慮，但並非真正的恐慌發作。 焦慮症狀包括：心跳加快、呼吸急促、大量出汗、顫抖、疲勞、注意力不易集中、頭痛、胃部不適、感到緊張、肌肉酸痛，經常、持續並過度的緊張或焦慮感…..等等。 廣泛性焦慮症會導致每天過度的擔憂，時間可持續數月甚至數年，即使焦慮症可能很嚴重，但大部分的焦慮症並不是突然出現，也不會像恐慌發作一樣，經常在無預警的情況下發生。 大多數焦慮症的致病原因不明，研究發現可能與大腦中，...... 原文詳見：焦慮發作及恐慌發作看起來相似，但其實大不相同，你分得清嗎?！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 常打呼、睡不好？醫師問：這些原因想過沒？ 文章授權刊登/《聯安醫周刊》  撰文/聯安預防醫學機構 編輯部  諮詢專家/聯安預防醫學機構 聯安診所健康管理中心主任 洪育忠 責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 溫小姐才30歲，在一家知名國際企業工作，需要隨時保持高專注度與反應力。但她卻長期難以入睡，即便睡了卻也睡不好，且頭常感覺脹脹的、不舒服，甚至這陣子工作時注意力非常難以集中，有時好像會瞬間斷片一般，工作表現令人擔憂。 睡眠� �一個大腦修復、重新啟動的過程，由專責睡眠及覺醒的中樞神經進行管理，目的是為恢復精力而做出合適的休息。但2017年台灣睡眠醫學學會調查，全台1/10人口與溫小姐一樣受到慢性失眠症所苦(盛行率為11.3%)。 聯安預防醫學機構-聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師表示，影響睡眠的因素很多，除了不良的生...... 原文詳見：常打呼、睡不好？醫師問：這些原因想過沒？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 咖啡可減緩大腸癌進展？？新研究給解答 文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/健康星球  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 近來一項新的研究發現，每天只要喝幾杯咖啡，就可以減緩晚期大腸癌的致命進展。參與這項研究的近1,200名患者中，每天喝4杯或更多杯咖啡的患者，在13年的研究期內存活的機率提高了36%。  大腸癌患者喝咖啡後，可減緩大腸癌進展 研究的第一作者，美國鳳凰城Mayo診所醫學院的Christopher Mackintosh解釋說，轉移性大腸癌從最初的位置擴散出去，在大多數情況下仍然是無法治癒的疾病。 Christopher Mackintosh指出，飲食和運動等許多生活方式因素與大腸癌患者的壽命延長有關。但在這次的研究則發現，接受過化療的轉移性大腸癌患者喝咖啡之後，可以減緩大腸癌的...... 原文詳見：咖啡可減緩大腸癌進展？？新研究給解答 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 金馬影后眩暈住院擔心醒不來 可能原因有這些 文章授權刊登/NOW健康 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 金馬影后楊貴媚今年曾在臉書上透露自己因為眩暈症坐輪椅進醫院，她自曝自己在醫院躺了3、4天，整天只能盯著天花板看，還說擔心自己「會不會第2天再也醒不來」，讓粉絲們好擔心。但她也提到小時候就經常容易頭痛，近年還多了眩暈症，這次因為連續暈了好幾天，才會拖著病體進醫院，幸好在醫護人員的治療下，楊貴媚的病況已逐漸好轉。(NOW健康 曾柏亨／台北報導　2020-10-21） 資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，眩暈是因為內耳的平衡系統出了問題，主要是內 耳淋巴液積水腫脹壓迫神經所致，原因在於內耳血管因膽固醇或血脂肪沉澱所造成的阻塞，進而使血流不暢通，加上生活壓力過大，血管過度收縮，導致內耳神經因缺血而萎縮。通常會產生眩暈，也可能是...... 原文詳見：金馬影后眩暈住院擔心醒不來 可能原因有這些 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 坐月子不能洗頭？坐月子不能外出？關於月中的5大迷思，產科醫師告訴你 作者/林坤沂、李容妙、楊雅雯、吳宗樺、張簡銘芬、彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato  本文出處/摘錄自台灣廣廈出版《權威醫療團隊寫給妳的坐月子．新生兒照護全攻略》 Q1 坐月子期間最好不要出門？ 是過去為了避免產後媽咪發生「產褥熱」而採取的作法。產褥熱是過去產婦在產後死亡的主要原因，過去在自然生產後，因為會陰部裂開，以前� �有縫合技術，也沒有預防細菌感染的概念，只知道要求媽媽腳夾緊、夾一個月，當然也就不可能出門。 不過現在傷口縫合技術好、又有提供適當的藥劑給媽媽，只要注意術後的個人衛生，不太會有傷口發炎的問題。 因為懷孕期間子宮變得很大，現在要等子宮慢慢恢復，媽咪產後可以稍微走動，幫助消化。因此，坐月子期間當然是可以出門的，但因為身體還在修復期，視體力的狀況，不要進行長時間活動即可。 Q2 坐月子不准洗頭，不然老了就知道？ 古時為了避免媽媽的傷口被細菌感染、發炎，所以會告誡要避免洗澡、洗頭。坐月子期間當然是可以洗澡洗頭的，建議自然產媽媽第一個星期以前二天擦操，第三天起淋浴的方式；剖腹產媽媽視傷口的情況，第一個星期以擦澡為主。而不管是自然產或剖腹產媽媽，因為傷口癒合的情況還需要多觀察，所以坐月子期間盡量避免泡澡，洗完頭也一定要吹乾，吹乾後才能走出房間外，以中醫的理論而言，是避免風邪入侵身體。 Q3 有了寶寶，先生說我變冷淡了？ 我遇到不少媽媽在照顧新生兒期間，因為先生有需求而來詢問我：「這時候可以有性行為嗎？」我們建議爸媽在寶寶滿月之後比較適合有性行為，一方面是剛出院，媽媽產後的傷口可能會有變化，一個月後再發生性行為，傷口比較不會痛、也比較安全。 另一方面是，媽媽在哺乳期間由於荷爾蒙的關係，性慾是下降的，所以會自然產生不想要跟先生「在一起」的感覺，會覺得先生很煩，都是很正常的，也聽過有些媽媽覺得先把寶寶放一邊，跟先生在旁邊「辦事情」，很奇怪啊！媽媽心裡會有一些障礙，想得比較多，就不太想跟先生有性行為這樣，如果是這種情形，我們建議可以先藉故請婆婆或親戚照顧一下寶寶，這樣跟先生才有獨處的時間，心情也會比較自在、放鬆一點。或是我們會先跟媽媽做心理衛教，告訴媽媽有這� ��「冷淡」的感覺是正常的。 各位爸比們，和老婆討愛愛之前，請先試著多說幾次：「來，孩子換我抱」吧！ Q4 產後多久會有月經呢？ 產後一個月內從陰道排出的血液稱為「惡露」，並不是月經。而產後的生理期什麼時候來，和媽媽有沒有餵母乳有關，有餵母乳的媽咪，因為體內泌乳激素上升，泌乳激素具有抑制排卵的作用，所以會比較晚來月經，大約在產後2個月~1年之後才來月經都有可能。 另外如果是餵寶寶「部分配方奶、部分母奶」的媽媽，泌乳激素濃度不如全母奶媽媽高，月經會比較早來一點；而餵寶寶「全配方奶」的媽媽，產後約1~2個月月經就會來了。如果產後幾次來的月經量很多，或是一個月來好幾次，明顯和產前不同時，建議媽咪們有疑問都可以就診檢查。 提醒媽媽們，無論產後的第一次月經何時到來，都不代表月經來之前就不用避孕，因為只要有排卵，就有可能懷孕，如果不希望短期又懷孕，就一定要做好避孕措施。另外要特別注意的是，如果在產後不到半年就再度懷孕，母體可能會難以負荷，並且會增加孕期的風險，請媽咪們還是以自己和未來寶寶的身體健康為重。 新手媽咪第一次照顧寶寶會特別辛苦，如果暫時沒有再次「中獎」的打算，記得做好避孕措施！ Q5 生產後「狂掉頭髮」，怎麼辦？ 生完寶寶後大量掉頭髮的情形大約會持續半年，每天的落髮量可能有懷孕前的四倍那麼多，不過會慢慢改善，最慢在產後一年應該會恢復到孕前的落髮量。 我們的頭髮是從頭皮毛囊長出的，而毛囊的生命週期是「初生期→生長期→衰退期→休止期」不斷循環，產後的大量落髮主要是因為懷孕時，血液中的動情激素濃度升高，延長了頭皮毛囊生長期的壽命，所以掉的頭髮比較少。 但是因為出來混都是要還的，之前要掉的頭髮都沒有掉啊，所以當產後激素濃度大幅下降，處於生長期的毛囊快速進入衰� ��和休止期，一次在產後半年掉光光，媽媽誤以為自己有嚴重掉髮，但其實是正常的生理現象，大約在產後半年到一年就會通通恢復了這樣子，不必擔心，假如產後一年還是沒有改善，才需要到皮膚科就診。 ...... 原文詳見：坐月子不能洗頭？坐月子不能外出？關於月中的5大迷思，產科醫師告訴你 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 2021年5月27日 星期四 心悸、胸痛、反胃、手麻、呼吸困難…恐慌症發作該怎麼辦？精神科醫師建議這樣做 作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato 心悸、呼吸困難、胸痛、手麻、頭暈、反胃，快要窒息死亡的感覺，突然強烈地籠罩著她，而且越來越嚴重，越來越恐怖，「趕快送我去醫院！！！」成了當下心中唯一的吶喊。之後除了隧道以外，只要出入密閉的空間，白小姐總是與恐懼相伴，甚至連黑漆漆的電影院也是她的夢魘。終於，被友人帶去精神科求醫。 「那種恐慌發作 的情形，我真的沒辦法，只好吃藥。可是好像藥效過去了，又有一種恐懼衝上來的感覺，所以我只好再吃藥。我吃那麼多藥，怎麼辦？」她無助又茫然的眼神，似乎在訴說自己陷在服藥與不服藥的矛盾與無力。 「老實說，妳現在吃的藥物比較多，如果要減藥或停藥，會比較辛苦，」我慢慢地說，「但是還是有機會。」 我拿起筆在病歷上畫出一條曲線...... 原文詳見：心悸、胸痛、反胃、手麻、呼吸困難…恐慌症發作該怎麼辦？精神科醫師建議這樣做 本文轉載自 KingNet國� ��網路醫藥 面對走不出的悲痛，該如何自處？精神科醫師談「創傷壓力症後群」 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/書田診所精神科主任醫師 施姸安 35歲的Amy(化名)，已婚。有天帶著愛犬去溪邊遊玩，因狗狗不慎落入深水區，她雖冒險下水救援，仍來不及挽救愛犬的性命。事發後，她不斷回想自己瀕臨溺水的恐懼，以及目睹狗狗溺斃過程，至今無法接受。 Amy無法忘記搶救過程的每個細節，因此出現明顯的情緒起伏，每天不停哭泣、責備自己，覺得愧對愛犬；整天� ��在房裡不願與外界接觸，且出現過度警覺、全身緊繃、睡不著、作惡夢等情形，嚴重超過1個月未改善而就醫。 收治個案的書田診所精神科主任醫師施姸安表示，經診斷Amy罹患了「創傷後壓力症候群」的傷慟反應。因為親眼目睹寵物死亡的過程，內心所受到的衝擊更易導致病態性傷慟。目前，正接受門診藥物及心理治療中。 施姸安指出，創傷後壓力症候群(PTSD)是指，曾經親身經歷、目睹到威脅生命或極重大的傷害時，往往會出現強烈痛苦、極度害怕、恐懼、無助感等，此事件超過一般人的經驗或知悉的範圍，而� ��成嚴重傷害。 如遭遇意外事件、目睹親人、寵物等關係親近者的突然死亡；孩童時期遭受身體或心理上的虐待、經歷性侵害、暴力攻擊、戰爭、自然災難、霸凌等，都容易引起創傷壓力症候群。 而現今，寵物所扮演的角色已等同家人或伴侶關係，彼此的牽絆與依賴愈來愈深，寵物死亡所帶給飼主的痛苦已不亞於親近家人逝去的狀態，更容易出現傷慟反應(Bereavement)。 施姸安表示，創傷後反應診斷準則的症狀有四項：再次經驗創傷事件的感覺，反覆地痛苦回憶或出現夢 境，引發強烈心理痛苦或生理反應；持續逃避與此創傷有關之刺激，如如避開話題、創傷地點，無法記起事件重要部分等；出現情緒麻木，對前途悲觀、無法再愛等；警覺性增加，難以入睡或保持睡著，易怒、注意力不集中、易受驚嚇等，且症狀持續超過1個月以上。 創傷後壓力症候群該如何治療呢？施姸安指出，包含生理、心理、社會三層面。生理層面，主要是以藥物治療，以抗憂鬱、抗焦慮藥物，或其他輔助藥物，來處理嚴重之焦慮，或反覆之失眠。 心理層面，則是協助認知重建，幫助找出不合理的信念，並且去對抗，進而採取更實際的想法和行動來平� �情緒，配合行為治療讓患者能夠去面對與壓力事件有關的人、事、物、情境或情緒，以及種種會引起強烈情緒反應的事件。 社會層面，會讓患者和家人了解關於創傷後壓力症候群的症狀，以及可得到的幫助和治療，讓他們知道這樣的情況在重大災難之後是正常的，且經過一定的治療程序和時間是可以克服。 施姸安提到，創傷後壓力症候群若長期未接受治療，可能會引起生理上症狀，出現頭痛、胃痛、消化系統不適、氣喘、頭暈等；心理上會陷入憂鬱、焦慮，或是出現偏差行為、厭食或暴食；甚至開始出現人際關係問題、酒精與藥物濫用、自傷行為 等。 她提醒，當親身經歷或目睹創傷，往往會有極度害怕、恐懼或無助感，倘相關狀持續未改善，應當留意罹患創傷後壓力症候群，可經由自我檢測表初步評估，學著調適情緒也是很重要的課題，或儘早向專業醫師求助。 ...... 原文詳見：面對走不出的悲痛，該如何自處？精神科醫師談「創傷壓力症後群」 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 不憋尿才健康？專家提醒：有尿意就跑廁所也不好 文章授權刊登/常春月刊 編輯部   責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 我們都知道每天要喝足夠的水，但不能一口氣灌1000cc.的水下肚。我們也都知道不要憋尿，但卻不知道只要有尿意就跑廁所也是錯誤的方式！ 保養膀胱 　多喝水、多食用富含維生素A、B6和C食物 台灣婦產科醫學會前� ��事長、台灣婦女泌尿暨骨盆鬆弛醫學會前理事長、同時也昰美國婦產科醫學會 榮譽院士 的謝卿宏醫師指出，多喝水就是保養膀胱的第一步。喝水的原則，就是隨時要均勻（平均）地慢慢喝，最好是每小時在100～200cc左右。  飲食則要有足夠的營養，富含維生素A、B6和C的食物有益膀胱上皮，對膀胱有保護作用，所以，在台灣四季都可享用的柑橘、柚類或番茄，都是很好的選擇。除了水和水果之外，不建議飲用其他...... 原文詳見：不憋尿才健康？專家提醒：有尿意就跑廁所也不好 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 別掉入憂鬱漩渦，中醫師傳授解鬱3招！ ...... 原文詳見：別掉入憂鬱漩渦，中醫師傳授解鬱3招！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 喝咖啡會致癌？容易有心血管疾病？關於咖啡你該知道的3迷思！ 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/營養師 莊昕悅 許多人早晨醒腦必做的第一件事，就是啜飲一杯香氣濃郁的「咖啡」，特別是上班族，沒喝到咖啡就覺得不對勁或是工作沒效率。 可是到底「咖啡」對健康是有益還是有害呢？今天，就邀請營養師莊昕悅與我們用「新英格蘭醫學期刊(The New England Journal of Medicine；NEJM)」最新的文獻，來談談關於「咖啡」對健康的3個迷思吧！ 迷思1 喝咖啡有增加心血管疾病的風險？ 過去的研究中認為，咖啡與咖啡因有增加癌症和心血管疾病的風險。莊昕悅說，但近期研究則指出，咖啡中富含上百種具生物活性的植化素，如多酚類的綠原酸(cholorogenic acid)、木酚素(lignans)、生物鹼(alkaloid: trigonell...... 原文詳見：喝咖啡會致癌？容易有心血管疾病？關於咖啡你該知道的3迷思！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 2021年5月25日 星期二 告別粗壯蘿蔔腿？專家說：除了肉毒桿菌還可靠這招 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/北投健康管理醫院美容醫學中心副院長 黃志宏 擁有穠纖合度的美腿是女性展現性感的另個表徵，一雙細長又筆直的長腿，往往令人羨慕。而影響腿部是否美觀最重要的關鍵，在於雙腿的線條。但多數女性不滿意自己的雙腿，是因為小腿肚肌肉過於發達，出現粗壯蘿蔔腿。 北投健康管理醫院美容醫學中心副院長黃志宏表示，形成蘿蔔腿的原因是小腿內側腓腸肌太過發達，可能與先天遺傳或後天造成，如運動常用小腿肌肉、長期穿高跟鞋、走路姿勢不正確，或有翹腳、墊腳等習慣，都可能造成蘿蔔腿。 而如何改善肌肉型蘿蔔腿呢？最常見是施打肉毒桿菌素來放鬆小腿肌肉獲得� �善，缺點是維持時間短，需依照每個人對肉毒桿菌的代謝成度而定，大約是每半年就需施打一次，累積下來的所需費用也相對不少。 除了施打肉毒桿...... 原文詳見：告別粗壯蘿蔔腿？專家說：除了肉毒桿菌還可靠這招 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 能吃就是福？胖嘟嘟富貴相？別再被舊觀念束縛，「肥胖」有害健康，還會致「癌」！ 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子 過去，胖嘟嘟是衣食無虞、生活富足或德高望重的象徵；但現在，北投健康管理醫院營養師潘富子指出，肥胖反而有害健康，世界衛生組織(WHO)甚至指出：「肥胖是一種慢性疾病」！ 研究指出，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。此外，也已經有研究證實，「肥胖」與13種癌症息息相關，呼籲大家都應重視肥胖對健康的威脅。 依美國癌症協會(American Cancer Society)所作的調查，肥胖者會增加罹患子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌機會。� ��體重超過理想體重的40％，男性會增加33％、女性則增加55％罹癌的機會。 美國癌症研究所(American ...... 原文詳見：能吃就是福？胖嘟嘟富貴相？別再被舊觀念束縛，「肥胖」有害健康，還會致「癌」！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 借酒澆愁？只是愁更愁！精神科醫師提醒，酗酒敗壞健康，也影響…… 作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato 「胃腸科醫師告訴我….我肝硬化…好久了，到今天…我終於..想要…來看看。」曹先生緩緩吐出自己來診的目的。 「怎麼說？肝硬化好久了，怎麼會想要來精神科呢？」病人的動機決定了要如何給予適當的建議。評估他的動機，也就是評估他求診的理由，才能順著他的想法，轉成對他有利的治療策略，也才能真正幫到他。 「其實我的故事很長，總而言之，我發現我不行了，不是酒量不行，而是我的心垮了。」他表達自己困難的同時，不忘提醒我他仍有好酒量。 評估他的生活壓力事件，的確不輕。婚姻的問題、親子的問題、經濟的問題、工作的問題，壓得他無法喘息，最後更讓他心情低落，並伴有欲借酒澆愁卻始終不可得的無助感。 在說明酒精與情緒間的交互作用後，他可以接受酒精...... 原文詳見：借酒澆愁？只是愁更愁！精神科醫師提醒，酗酒敗壞健康，也影響…… 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 訂閱： 文章 (Atom) 清銀膏治療乾癬使用須知 文：長庚紀念醫院中醫內一科 林胤谷醫師 1. 清銀膏(新青黛膏、複方青黛油膏)是以青黛為主的中藥製成，絶對不含任何西藥或對皮膚有害的成份。 2. 本藥膏除少數病人因體質因素會有皮膚搔癢的過敏性皮膚炎症狀發生外，長期使用目前並無毒性副作用或有影響肝腎功能的情形發生，病患... 妙齡女子竟用刀割除刺青：醫師提醒可用雷射去除淡化！ 案例：「醫師我想除去我手臂上的刺青。」一位20幾歲的Ｘ小姐拿起她的手臂說著。我仔細一看，手臂上的刺青已有留下疤的痕跡，似乎是之前有用某種方法嘗試著去除它。 醫師：「Ｘ小姐，妳之前有用什麼方法去除它嗎？」 案例：「之前年輕追求流行，和朋友一起刺的，後來覺得不喜歡想要去除，道聽途說下... 單純皰疹病毒侵眼 兩歲女童險瞎 2歲陳小妹，持續高燒兩天，精神活動力不好合併無法進食，嘴唇內外與周圍以及舌頭、口腔黏膜、軟顎迅速長滿了許多水泡及潰瘍，牙齦也很腫很紅而且一碰就出血，甚至連眼睛周圍也長滿了許\多水泡，家屬送陳小妹至新竹國泰綜合醫院小兒科盧英仁醫師診治，盧醫師發現陳小妹是病毒感染而罹患「皰疹性齒齦口... 小警訊觀健康 腿痠痛無力非關節炎　竟是這疾病引起！ 報導 / 黃慧玫 諮詢專家 / 國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師 王文弘 63 歲魏女士， 10 多年前發現副甲狀腺亢進導致高血鈣症後，接受外科手術切除，隔年又復發，血鈣 12~13 mg/dl ，長期處於超標狀態。近幾年，出現腿部痠痛無力，而求診骨科，服用骨鬆藥物及接受膝蓋... 搜尋此網誌 首頁 關於我自己 韋伯 檢視我的完整簡介 檢舉濫用情形 標籤 2019-nCOV 2019台灣醫療科技展 3C 3C保母 3C產品 3D立體定位系統 3D立體腹腔鏡手術 3D列印 3D聚左旋乳酸 71型 一人吃兩人補 一天吃幾顆蛋 一年之計在於春 一夜干 一直咳 一氧化氮 一氧化碳中毒 乙型類澱粉蛋白 乙醯氨酚 乙醯胺酚 丁睿宇 七夕 二手菸 二手煙 二型糖尿病 人工生殖 人工皮 人工耳蝸 人工淚液 人工關節 人字托 人魚線 人際互動 人際關係 人類乳突病毒疫苗 人類智庫出版集團 人體排寒 八仙塵爆 刀傷 十字花科蔬菜 三不停看聽 三手菸 三伏天 三伏貼 三合一疫苗 三字經 三高 三陰性乳癌 三斑家蚊 三氯沙 三跪九叩 三酸甘油酯 上皮細胞 上肢訓練 下巴整形 下半身肥胖 下背痛 下腹疼痛 下腹痙攣 久坐 久咳不癒 久站 千禧之愛健康基金會 口交 口周炎 口服白三烯素拮抗劑 口服液 口服荷爾蒙藥物 口服黃體素 口服標靶藥物 口服靜脈活化劑 口服避孕藥 口服藥物 口香糖 口臭 口乾舌燥 口腔扁平苔蘚 口腔問題 口腔衛生 口罩 口罩復活 口對口 口齒不清 大白菜 大舌頭 大豆異黃酮 大便 大眾交通 大腦 大腸直腸癌 大腸息肉 大腸激躁症 大腸癌 大腸癌復發 大葉性腎盂腎炎 大蒜 女生 女性荷爾蒙 女性賀爾蒙 子宮 子宮內膜 子宮內膜炎 子宮內膜異位症 子宮肌瘤 子宮脫垂 子宮腺肌症 子宮頸抹片檢查 子宮頸癌 子宮頸癌疫苗 子宮鏡 子癲前症 子癲前症篩檢 小水泡 小兒用藥 小兒氣喘中醫門診 小兒遺尿 小兒餵藥 小孩飲食 小魚乾 小腦電穿孔 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