2019年8月31日 星期六

【道聽不塗說】睡前喝牛奶真的可以助眠嗎?

【道聽不塗說】睡前喝牛奶真的可以助眠嗎?
有此一說:

很多人說:睡前喝牛奶可以幫助睡眠!最好是溫牛奶,牛奶裡的鈣質有安定神經的作用,有助安眠;但也有人說:睡覺要空腹胃腸才會健康,不宜喝牛奶!喝了反而妨礙睡眠?

所以,麻煩醫護人員回答我的問題,睡前喝牛奶真的可以助眠嗎?還是可以吃什麼來助眠?謝謝。



KingNet一般外科醫師回答
梁宏華醫師

睡前喝牛奶可以幫助睡眠,最好是溫熱的牛奶,一點飽足感有安定神經的作用,有助安眠,但別忘了刷牙來保持口腔健康,也不要飲用過多,反而造成跑廁所的困擾。


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
吳宗修藥師

現代人的睡眠問題越來越嚴重,根據台灣行政院主計處統計,台灣逾三分之一民眾有入睡困擾;建議睡前不妨來杯溫牛奶或巧克力,既安定神經又有助入睡,是最不傷身、有效的助眠方法。

在...... 原文詳見:【道 聽不塗說】睡前喝牛奶真的可以助眠嗎?

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【道聽不塗說】青春痘是要擠還是不要擠?

【道聽不塗說】青春痘是要擠還是不要擠?
有此一說:

我看過許多很有名氣的皮膚科診所,但醫生說的都不一樣,有的連看都不看就開處方,有的說不能自己擠,有的反而說一定要讓他們幫你擠出來才不會繼續惡化,然後你問他們吃的藥是什麼,他們都不告訴你,就算我們都已經很有常識不外乎是A酸、抗生素,雌激素等等,醫生就是不說,不然就是一臉你問那麼多做什麼的表情....

所以誰說的才是真的,青春痘是要擠還是不要擠,為什麼有的醫生會幫病患擠,有 的醫生卻說不能擠?擠了會發炎?



醫師回答
皮膚科 劉漢南醫師

已成熟有膿頭的病灶,可以消毒後以無菌的器械處理,
否則容易有疤痕留下!


醫師回答
美容整形 吳錫松醫師

青春痘可分成四型:粉刺、丘疹、膿皰以及痘疤,
         這分別也是青春痘的整個過程。

若為丘疹型,則不建...... 原文詳見:【道聽不塗說】青春痘是要擠還是不要擠?

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嬰兒高燒莫輕忽 恐致慢性腎衰竭

嬰兒高燒莫輕忽 恐致慢性腎衰竭
報導/黃慧玫 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院兒童腎臟科主治醫師 陳劍韜
7個月大的黃小弟,日前因發燒、輕微咳嗽,雖至診所就診拿藥,仍反覆發燒。至醫院檢查,經尿液常規檢查發現白血球過高、腎臟超音波發現雙側腎盂腎炎及左腎前端實質發炎,而後經尿液培養,確診為大腸桿菌泌尿道感染所引發的急性「大葉性腎盂腎炎」及雙側「急性腎盂腎炎」。
收治黃小弟的亞洲大學附屬醫院兒童腎臟科主治醫師陳劍韜表示,經靜脈注射抗生素治療7天後,才順利出院;但因為大葉性 腎盂腎炎為較嚴重的泌尿道感染,出院後仍需持續使用有效的抗生素治療三週以上。
泌尿道感染是嬰幼兒常見的細菌感染之一,發生主要原因為腸道或糞便中的細菌,先附著於會陰部或包皮處,之後趁隙經尿道口往上感染至尿道、膀胱、輸尿管、腎盂與腎臟。
陳劍韜指出,通常1歲以下的男寶寶較常有泌尿道先天性構造異常的問題,故發生泌尿道感染的機率較高;而1歲以上的女寶寶,因尿道較短,使得細菌容...... 原文詳見:嬰兒高燒莫輕忽 恐致慢性腎衰竭

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老年人出現高血鈣導致昏睡 醫:恐因腫瘤引起

老年人出現高血鈣導致昏睡 醫:恐因腫瘤引起
作者/NOW健康 馬姍妤  本文出處&圖片提供/NOW健康
80多歲的陳爺爺是中風患者,長期臥床、食慾不好,整天迷糊想睡,就醫檢查初步發現左側肢體無力,抽血報告為血鉀偏低、血鈣較高,給予藥物治療後,意識仍時好時壞,最後會診胸腔科,影像確診為肺癌,右側肺門後方有1顆6.4公分的腫瘤,且已轉移至其他器官。
臺北市立聯合醫院中興院區腎臟內科主治醫師劉文勝指出,血鈣是種重要的電解質,可以調控骨骼肌及心臟的收縮,一旦不平衡就會出問題;當血鈣過低,將引起肌肉反射過強,血鈣過高則會造成嗜睡� �便祕、意識不清、心電圖異常等症狀。
在高血鈣的鑑別診斷上,首先排除病人是否攝取過多的鈣質與維他命,之後藉由副甲狀腺素的高低來判斷病因,如數值過高,往往是由副甲狀腺素亢進所引起,過低則需考慮腫瘤所引起的相關症候群(例如血液性癌症或肺部扁平細胞瘤)。
陳爺爺年輕時是老菸槍,退休後戒菸,近幾年來,因小中風臥床在家,由家屬照...... 原文詳見:老年人出現高血鈣導致昏睡 醫:恐因腫瘤引起

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嘴唇脫皮乾裂因缺水?勤擦護唇膏也沒用,小心有別的因素

嘴唇脫皮乾裂因缺水?勤擦護唇膏也沒用,小心有別的因素
作者/媽媽經編輯部 撰稿/丁彥伶 本文出處&圖片提供/媽媽經
美國富比士公布全球最年輕女富豪凱莉珍娜,才二十一歲推出自有品牌美妝品,光寫一篇業配文金額高達百萬美金,身價已超過300億台幣,除了本身出身於名媛「達夏」家族以外,擁有豐潤的雙唇是她最傲人的美貌,光是她直播教粉絲如何像她一樣打造性感豐唇,就有數十萬人觀看;性感豐唇誰不愛?但是很多女性受嘴唇乾裂所苦,該怎麼辦呢?
妳缺水嗎?網路專家PO文,說嘴唇乾裂是因為身體缺水,最好要多喝水,的確在台灣夏天天氣熱,很多人待在冷氣房裡沒流什麼汗,最多只喝咖啡,很少喝水,咖啡又利尿,很容易缺乏水分。
所以一天最好要喝一千五百到兩千CC的水,而且要注意要分批喝,不要好幾個小時都不喝水,突然上廁所了才倒了水一次喝個五百、一千CC,這樣只會因為一次喝太多水,很快就變成尿排出來,讓身體的組織無法解渴,應該是每一小時喝一小杯約200CC的水左右的速度,慢慢補充水液。
脾胃出問題
有人喝了滿肚子水了,還是覺得嘴唇乾,中醫師吳明珠提醒,嘴唇乾裂不一定只有喝水不足,脾胃出問題也可能會以嘴唇乾裂、口乾舌躁的症狀出現,中醫說「脾開竅於口,其華在唇」,也就是脾胃如果好,嘴唇就會濕潤有亮澤,但如果 脾胃差,嘴唇就很容易乾裂。
為什麼脾胃會變差呢?吳明珠說...... 原文詳見:嘴唇脫皮乾裂因缺水?勤擦護唇膏也沒用,小心有別的因素

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2019年8月30日 星期五

「經痛」別再忍!藥師提點改善處方箋

「經痛」別再忍!藥師提點改善處方箋
作者/藥師 劉純玉 整輯/黃慧玫 提供自/中華民國藥師公會全國聯合會
「 月經」被稱為女性的「好朋友」,而大部分女性卻都曾深受過這位「好朋友」帶來的困擾,那就是大多數女性都曾有過經痛的經驗,小腹會有腫脹抽痛的感覺。
症狀輕者影響心情,並可能伴有腹瀉、倦怠、頭暈、頭痛等現象,症狀重者可能出現噁心、嘔吐、臉色蒼白、四肢發冷等症狀,甚至痛到必須掛急診,甚至昏厥,嚴重影響學習、工作與生活。困擾的是,「好朋友」每個月都要來拜訪一次,身心滿是煎熬,該怎麼辦才好呢?
痛經的人平日的自我調理很重要,自我調理的原則在於改善體質、增加身體的免疫力。在日常生活上應該要有規律的生活、不熬夜、不抽菸、不酗酒 ,適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠、保持愉悅的心情等。規律健康的生活更能有效降低痛經的幾會。
經期要注意身體保暖,忌食生冷食品,包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料,以免腹腔血管收縮,血流不足,使疼痛加劇。很多女性...... 原文詳見:「經痛」別再忍!藥師提點改善處方箋
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錯誤洗髮惹禍 皮膚科醫師提點:這樣洗,頭皮更健康!

錯誤洗髮惹禍 皮膚科醫師提點:這樣洗,頭皮更健康!
報導/黃慧玫 諮詢專家/高雄市立大同醫院皮膚科主任 吳青穎
入夏溫度屢創新高,生活於高溫潮濕的環境下,加上每天必備的髮類造型品、安全帽的使用,頭皮免不了有油膩、臭頭、頭皮屑、搔癢、長痘的問題,這是因為皮脂分泌與菌態失衡,造成頭皮毛囊炎門診量激增。
高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎表示,溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10%,過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源,汗水則會改變肌膚的pH值,兩大因素導致頭皮菌 種異常增生。
皮屑芽孢菌造成的皮脂酸化不但會產生臭味,更會釋放出造成頭皮發炎紅癢的發炎物質,引發角質異常代謝。除了惱人頭皮屑,脆弱受損的頭皮也容易因外界細菌或刺激物質的入侵,導致毛囊炎、落髮等問題。
錯誤洗髮 OL頭皮長痘化膿險禿頭
其中,以經常流汗又無法立即清洗的戶外運動族、飆汗又大量使用髮類造型品的業務族,以及長時間配戴安全帽讓頭皮處於悶熱環境的機車族,都是皮膚科醫生眼中頭皮問題高危險族群。
她曾收治一名27歲的OL,因為平日騎機車跑業務,又是髮膠、蓬蓬粉的愛用者。而出現...... 原文詳見:錯誤洗髮惹禍 皮膚科醫師提點:這樣洗,頭皮更健康!

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衰老從腸道開始,你的腸老了嗎?

衰老從腸道開始,你的腸老了嗎?
作者/陳月卿 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自時報出版《他的癌細胞消失了-- 1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理》
台灣大腸癌盛行率世界第一,很多人「腸腸有問題」,經常便秘、脹氣、拉肚子、放臭屁,卻不知道這已經是腸道出問題的警訊。
「全台腸年齡調查」顯示,七成青壯年的腸齡比實際年齡老11歲。諾貝爾獎得主、細菌學專家梅奇尼可夫說:「衰老始於腸。」因為腸道年齡是健康的指標,一旦老化,很多毛病就會接踵而來。
解決腸道問題的救星就是膳食纖維。膳食纖維分為可溶性纖維和非可溶性纖維。可溶性纖維吸收水分後,會在消化道中膨脹成濃稠膠體,是大腸內好菌的養料,像燕麥、堅果、豆子、木耳、蘋果、香蕉、愛玉等含較多可溶性纖維;非可溶性纖維則不會跟水結合形成纖維團, 它本質粗糙,可以吸附腸中致癌物質連同其他雜質一起排出體外,所以能防止腸癌發生,像糙米、全麥、小米等纖維。不過,大部分蔬果都具有兩種纖維。
哈佛大學在2017 11 月出版的最新一期《美國醫學會腫瘤學月刊(JAMA Oncology)》中公布一項研究,發現每天只要多攝取5 公克的膳食纖維,就能降低22%的大腸癌死亡率;如果將膳食纖維的種類限定為穀物纖維,每多攝取5公克穀物纖維(約為2碗糙米飯),就能降低33% 大腸癌死亡率!
膳食纖維既是消化道的環保功臣,又能降低...... 原文詳見:衰老從腸道開始,你的腸老了嗎?

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睡覺打鼾,竟是肺腺癌惹禍!雙標靶發威 突破晚期肺腺癌治療瓶頸

睡覺打鼾,竟是肺腺癌惹禍!雙標靶發威 突破晚期肺腺癌治療瓶頸
報導/黃慧玫 諮詢專家/台灣肺癌學會理事長 陳育民、台北醫學大學人體研究處人研長暨雙和醫院胸腔內科主治醫師 李岡遠、雙和醫院胸腔內科主任 馮博皓
46歲陳女士,平日有運動習慣,沒有抽菸惡習。5年前,因睡眠打鼾就醫,意外發現左邊肺部有1.8公分、右邊肺部有1.3公分的腫瘤,確診為晚期EGFR基因突變型肺腺癌。罹癌消息曾讓她心灰意冷,但在姐的鼓勵下重燃信心,積極配合醫師進行雙標靶治療,迄今近4年,不但病況穩定,也未影響生活品質,仍可從事熱愛的手工藝品工作。
台灣肺癌學會理事長陳育民醫師指出,肺癌連續7年居國人死亡率之首,可說是「第一奪命癌」。根據統計,台灣一年有超過1.3萬人罹患肺癌,而死亡人數達9,372人且逐年上升。
由於肺癌早期症狀不明顯,如咳嗽、沙啞、血痰、胸痛、喘等,常與其它疾病混淆;等患者因為疼痛感就醫,多數已是晚期。目前,肺癌治療僅有3成左右能以手術治療,不適用手術者,除傳統...... 原文詳見:睡覺打鼾,竟是肺腺癌惹禍!雙標靶發威 突破晚期肺腺癌治療瓶頸

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孩子也有開學症候群 家長必學的收心5招 


作者/健康醫療網 曾正豪 本文出處&圖片提供/健康醫療網
迎接開學日,你的孩子已經做好準備了嗎?衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅表示,經過長假以後,孩子的生活作息難免變得比較鬆散,加上面對新學期剛開始,環境變化加上新的人際關係建立,許多孩子身心恐怕承受不少壓力,雖然開學症候群並非嚴重身心異常,不過家長及老師還是要多注意。
營造開學氣氛 讓孩子準備上學心情
究竟該如何讓孩子順利迎接開學日呢?許維堅指出,可掌握「開學收心操」五撇步;許維堅主任表示,首先可嘗試營造開學氣氛,家長可預先提醒孩子即將開學,並找時間分享假期的快樂的心情,其次則可引導孩子檢視作業,除了檢視是否有遺漏的作業,可透過陪伴小朋友完成作業的過程,多點互動,增加親子關係。
規範孩子3C產品使用 家長應以身作則
許維堅主任提及,第三則是調整生活作息,包括起床時間、就寢時間等,慢慢調整成開學後的生活型態,逐...... 原文詳見:孩子也有開學症候群 家長必學的收心5招 

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2019年8月29日 星期四

視力模糊、影像扭曲,是見鬼了嗎?眼科醫師說:別怕!可能是「黃斑皺褶」惹禍

視力模糊、影像扭曲,是見鬼了嗎?眼科醫師說:別怕!可能是「黃斑皺褶」惹禍
報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所眼科主任醫師 廖昶斌
50歲陳伯伯,平日最愛爬山,感受登高望遠的暢快感受。某天,陳伯伯與朋友相約登山,在景觀台看向遠方時,發現視力變得模糊,物體出現扭曲變形,趕忙下山就診,經檢查後診斷為黃斑皺褶。
黃斑部位於視網膜中心,主要負責中央視力,是感光功能最敏銳的部位。因此只要發生病變,視力就會受影響。常 見黃斑部疾病,如老年性黃斑部病變、糖尿病黃斑部水腫、視網膜靜脈阻塞、黃斑部裂孔、黃斑皺褶、視網膜剝離等。
書田診所眼科主任醫師廖昶斌指出,所謂的「黃斑部皺褶」,是黃斑部長了一層薄膜狀的纖維組織,它會阻礙視網膜的感光功能,造成視覺變暗變模糊,也會因為拉扯視網膜,造成視覺扭曲及變形。
黃斑部皺褶發生原因,多是個人體質問題,患者可能曾經罹患糖尿病視網膜病變、視網膜裂孔或視網膜剝離病史。
許多人對於視覺出現扭曲不以為意,殊不知,嚴重的視網膜拉扯有時會連帶影響視網膜...... 原文詳見:視力模糊、影像扭曲,是見鬼了嗎?眼科醫師說:別怕!可能是「黃斑皺褶」惹禍

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多吃營養補充品 不如從天然食物攝取營養素

多吃營養補充品 不如從天然食物攝取營養素
作者/NOW健康 編譯組 本文出處&圖片提供/NOW健康
很多人自覺飲食不夠營養均衡,就會買鈣片、維他命等營養補充品來吃,但現在有研究認為,補充維他命不但對降低死亡風險沒有幫助,如果攝取過量,還可能傷身,研究刊登在《內科醫學年鑑》(Annals of Internal Medicine)。
研究中使用了具有代表性的樣本數據,其中包含全國超過27,000名20歲及20歲以上美國成年人的數據,以評估補品的攝取量與所有死亡原因,是否有心血管疾病和癌症之間的關聯,並進一步測試分別從天然食物和補品中攝取的營養,可能存在的影響。
研究人員發現,維生素K和鎂有助於降低死亡風險;維生素A、維生素K和鋅,也能降低心血管疾病的風險,但過量攝取鈣質會導致癌症死亡風險提高,值得一提的是,能幫助降低死亡風險的僅限於從食物中攝取,而非補品。
身為研究學者的是塔夫茨大學的Fang Fang Zhang表示,研究證實補充...... 原文詳見:多吃營養補充品 不如從天然食物攝取營養素

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生活壓力大腸躁症纏身 中醫師教你日常保健

生活壓力大腸躁症纏身 中醫師教你日常保健
作者/NOW健康 林芊聿 本文出處&圖片提供/NOW健康
大腸激躁症屬於功能性腸胃疾病,腸道機能異常,並非感染發炎或癌症所引起,生理結構上也無缺陷,而是壓力所引起的長期健康異常狀況,嚴重程度因人而異。從中醫觀點來看,腸躁症的病因以情志因素最為重要,與肝的疏泄、代謝功能和情志有密切關係。肝的疏泄功能是脾胃能否正常升降的關鍵,而肝經由調節氣機的升降,也會影響大腸蠕動功能。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師陳重嘉指出,腸躁症主要症狀為反覆性腹痛、便祕或腹瀉,有時便秘腹瀉交替或同時發生,且有腹脹、放屁、腸鳴或腸道運動習慣改變等症狀,讓人相當困擾。門診觀察發現,罹患腸激躁症的患者以無法妥善處理壓力的年輕人居多,不過,近年來生活壓力逐漸升高,年齡層較大的患者,甚至退休長者也有逐漸增加的趨勢。
陳重嘉說明,不論是憂思氣結傷脾或鬱怒傷肝,都會導致肝脾不和,致使脾不升清,胃...... 原文詳見:生活壓力大腸躁症纏身 中醫師教你日常保健

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【道聽不塗說】吃健康食物能抗癌,這是真的嗎?

【道聽不塗說】吃健康食物能抗癌,這是真的嗎?
有此一說:

請問醫師們這封mail的內容與觀念是正確的嗎?謝謝

下午參加了一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。

癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。

但是,為什 麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? 日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?

戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,...... 原文詳見:【道聽不塗說】吃健康食物能抗癌,這是真的嗎?

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了解原因、找到方法,失智照護變輕鬆!出現「被偷妄想症」等被害妄想…

了解原因、找到方法,失智照護變輕鬆!出現「被偷妄想症」等被害妄想…
作者/平松類 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自如果出版《失智行為說明書 到底是失智?還是老化?改善問題行為同時改善生理現象,讓照顧變輕鬆!》
全心全意提供照顧的家人,更容易成為被懷疑的對象!
主婦E小姐最近開始照顧罹患失智症的婆婆。剛開始的時候,E小姐的丈夫還說「會幫忙」,結果卻是什麼也沒做。話雖如此,因為失智症還不是太嚴重,婆婆可以自己吃飯,也可以和他人交談,目前還沒有太大問題。
正當E小姐覺得「如果只是這樣那倒還好,我擔心的是將來」時,就發生了下面這件事。
婆婆:「妳偷了我的錢包,對吧?」
E小姐:「我沒有偷……
婆婆:「怎麼可能沒偷,我明明就放在架子上。」
因為婆婆這麼說,所以E小姐就幫著找了一會,卻沒看到錢包。「我花這麼多心血照顧她,卻被當成小偷」,E小姐心想。
隔天,E小姐大伯的太太剛好到婆婆家。「我錢包不見了,」婆婆指著E小姐說:「是她偷的。」
就算眼睛沒問題,只要大腦有狀況...... 原文詳見:了解原因、找到方法,失智照護變輕鬆!出現「被偷妄想症」等被害妄想…
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2019年8月28日 星期三

【道聽不塗說】香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料?

【道聽不塗說】香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料?

有此一說:

簡簡 單單 洗洗 你的腎臟
只用蔬菜,可以在家裡嘗試。

Simple Kidney's Cleanser - Health Care

It is vegetables, should try it at home.
CLEAN YOUR KIDNEYS WITH LESS THAN $1.00
不用 $ 1.00美金 就可清洗你的腎臟

Years passes by and our kidneys are filtering the blood by removing salt, poison and any unwanted entering our body. With time, the salt accumulates and this needs to un...... 原文詳見:【道聽不塗說】香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料?

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【道聽不塗說】抽穴道的血?就是俗稱的「放血」?!

【道聽不塗說】抽穴道的血?就是俗稱的「放血」?!有此一說:

一般抽血不是大部分都抽靜脈的血,
但坊間有人去放血是放穴道內的血,
針對心血管疾病的人促進新陳代謝,
在他不舒服的部位穴道扎針放少量的血。
請問有科學依據嗎?

敬請指點迷津。謝謝!



KingNet中醫內科醫師回答
郭世芳中醫師

放血一般而言可以刺激局部循環,活化抗血小板因子,達到活血化瘀的功用,因此可以處理酸痛的問題。而其他內科疾病放血是否有效,則需更多研究或看個人經驗而定;至於在什麼地方放血,一般選擇有瘀絡脈即青筋的位置,或是穴位上,要注意的是必須由有經驗及合格醫師執行,而體質虛弱的人也不太適合放血治療。


KingNet中醫內科醫師回答
張進國中醫師

簡略答覆如下:

1、此問題就是中醫所稱的「放血」療法。
2、放血療法是根...... 原文詳見:【道聽不塗說】抽穴道的血?就是俗稱的「放血」?!

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【道聽不塗說】聽說三餐飯後不能喝咖啡?

【道聽不塗說】聽說三餐飯後不能喝咖啡?

有此一說:

一位學中醫的朋友說,飯後不能立刻喝咖啡,否則會傷胃。請問真是如此嗎?謝謝。



KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
吳宗修藥師

並非飯後完全不能喝咖啡,要看你是否有消化道的疾病(如消化性潰瘍者),而且和喝咖啡的量有關.

經常有胃痛胃病的人都有個經驗,就是醫生一定囑咐,刺激性食物不要吃,此刺激性食物一定包括:煙、酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料。咖啡之所以名列其中就是因為其中的單寧酸會刺激胃酸的分泌,如果是消化性潰瘍急性期的患者一定要避免,平常引用咖啡也最好是在飯後飲用,避免空腹喝咖啡。

另有一種說法:「飯後喝咖啡會影響營養的吸收」這說法只是針對鐵質而言,因為咖啡中的單寧酸會阻礙鐵質的吸收,如果要避免這個狀況,又要利用咖啡促進胃腸蠕動解決便秘的問題,你只要在飯後與食物間隔半個小時即可,平時喝咖...... 原文詳見:【道� ��不塗說】聽說三餐飯後不能喝咖啡?

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【道聽不塗說】聽說吃泡菜能預防心臟病?

【道聽不塗說】聽說吃泡菜能預防心臟病?

有此一說:

聽說南韓研究:
根據南韓電台報導,一項新的研究發現,吃泡菜可以預防心臟病和腦溢血,且每天三餐都吃泡菜的人比每天只有兩餐吃泡菜的人更不容易罹患心臟病。(王長偉 漢城報導)

最近常常聽到...... 原文詳見:【道聽不塗說】聽說吃泡菜能預防心臟病?

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【道聽不塗說】喉嚨痛扁桃腺發炎,聽說喝啤酒會好?

【道聽不塗說】喉嚨痛扁桃腺發炎,聽說喝啤酒會好?

有此一說:

女性朋友喉嚨痛扁桃腺發炎,
他人建議喝冰啤酒會好、是黑啤酒,
不過生病的人不是不該喝酒嗎?
還是真的喝啤酒會好?謝謝



KingNet一般外科醫師回答
黃元惠醫師

喉嚨痛及扁桃 腺發炎常見原因是病毒感染或細菌感染,喝冰啤酒只能暫時舒緩喉嚨痛的症狀,對病情改善沒有任何幫助,正確的做法是到診所或醫院給醫師診治,必要時需藥物治療。


KingNet中醫婦兒科中醫師回答
林進義中醫師

喉痛 如果是睡眠不足火氣大或是中痧引起 喝少許啤酒是有幫助 但喝太多 酒精多會造成濕毒 會使症狀更嚴重 因為酒精是熱性的飲多加重 而小麥是甘涼 有幫助


KingNet中醫內科中醫師回答
施丞修中醫師

喉嚨痛及扁桃腺發炎既然是病毒感染或細菌感染,酒� �飲品並...... 原文詳見:【道聽不塗說】喉嚨痛扁桃腺發炎,聽說喝啤酒會好?

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2019年8月27日 星期二

別讓錯誤迷思耽誤減重計畫!運動時間越長≠增肌燃脂效果越好

別讓錯誤迷思耽誤減重計畫!運動時間越長≠增肌燃脂效果越好
作者/ Hana(漢娜) 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自高寶書版《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心》
根據研究顯示,有氧運動的好處有這些:
1.增加心肺帶氧能力:
心肺功能是可以透過訓練增強的。平時若缺乏運動習慣,一下子從事太過激烈或高強度運動時,可能會感到頭暈目眩、想吐、臉色發白等,那是因為血液中氧氣來不及供給,但是透過運動時間的增加,心肺帶氧能力也會進步,每一次心臟的跳動可以運送更多血液,想要一顆強而有力的心臟,就需要慢慢累積你的心肺適應能力。適量有氧也能幫助你的肌肉更有效地利用脂肪當作能量來源,提升燃脂能力。
2.助眠放鬆:
你或許有過運動完失眠,睡眠品質變很差,甚至開始便秘或是脹氣等生理狀況的改變,這很有可能是你平時的運動強度過高,或運動時間太接近睡眠時間,讓交感神經系統主導了你的身體,若長期處於這種高壓狀況對身體是不好的,也會影響到運動後肌肉的合成和營養吸收。但低強度的有氧...... 原文詳見:別讓錯誤迷思耽誤減重計畫!運動時間越長≠增肌燃脂效果越好
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棘手難治的三陰性乳癌 國衛院找出治療新解方

棘手難治的三陰性乳癌 國衛院找出治療新解方
報導/黃慧玫 諮詢專家/國家衛生硏究院分子與基因醫學研究所副研究員 徐欣伶
近年來,乳癌一直是國內婦女癌症的頭號威脅,國內每年增加1,200名患者,其中又以三陰性乳癌(triple-negative breast cancer, TNBC)的治療特別棘手,可謂乳癌殺手中的神秘客。
所謂三陰性乳癌,是指雌激素(ER)、黃體素(PR)和第二型人類上皮生長受體(HER2)等三種荷爾蒙受體呈現陰性,代表患者缺乏這些荷爾蒙受體,導致患者治療方式有限,大多只能選擇化療,無法採用荷爾蒙療法及標靶治療。此外,由於三陰性乳癌具有高度的基因變異性,患者化療後常面臨預後不佳、復發機率高、腫瘤容易轉移到腦部,以及死亡率偏高等,治療效果不如預期。
國家衛生硏究院分子與基因醫學研究所副研究員徐欣伶發現,MCT-1致癌基因(Multiple Copies in T-cell Malignancy 1)可做為三陰性乳癌臨床診斷...... 原文詳見:棘手難治的三陰性乳癌 國衛院找出治療新解方

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穿襪子睡覺的3個好處

穿襪子睡覺的3個好處
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部
每到寒冬都有許多人有穿襪子睡覺的習慣,除了可溫暖雙足,也能有效保濕足底肌膚,預防腳底厚皮產生等好處。但應慎選材質,添購純棉製成、排汗良好的襪子,避開緊身彈性襪、合成尼龍襪等不透氣材質。
1) 預防乾裂
許多人都有足底長繭、厚皮、龜裂的問題,每當需要露出腳底板的時候,醜醜的足底讓人好害羞〜必須定期使用磨腳皮工具去除厚繭,才能一掃雙足乾裂不美觀的問題。
但是,只使用磨腳皮工具去除厚皮是不夠的,必須在磨完腳皮後,擦上潤澤乳液,並穿上純棉襪子睡覺,就能夠保持雙腳皮膚柔軟,預防乾裂產生,讓足底肌膚不在羞於見人!
2) 驅寒保暖
中醫認為「寒從腳下生」,若冬天沒穿襪子就赤足行走於地板上,體溫就會從腳散逸,因此,建議穿上襪子幫忙隔絕,避免濕寒入侵身體,造成健康損傷。尤其是體溫較低的老年人、四肢冰冷的女性等,更應該穿襪幫忙保暖。
冬天之所以建議穿襪睡覺,原因是,睡眠時體溫會下降...... 原文詳見:穿襪子睡覺的3個好處

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銀髮族養生6招 活出健康人生

銀髮族養生6招 活出健康人生
作者/雲門舞集舞蹈教室
隨醫療進步,以目前的出生人口數,將有超過一半的人,可望活過百歲。未來50年,熟齡人口增加將近4倍,尤其是80歲以上人口數增加的速度更快,則可能將近5倍。
當生命越來越長,國家與企業所能提供的退休補助,卻越來越不穩定,老年退休後的經濟與人生資產管理,成為生涯規劃的另一章,如何學習讓長壽變成一種禮物,而非磨難,必須要從充實自我人生開始。
隨著各國的退休年限逐年提高,每位工作者都應該不斷學習,努力跟隨未來產業趨勢,在工作和生活中,取得生產資產(事業收入與專業庫存)、活力資產(健康與人際資本)、轉型資產(跨越領域的自我知識成長)的平衡。
如何在瞬息萬變的時代中,轉動一成不變的工作和生活,創造生活最大保值和保障?從生活出發,以6大方向為基礎,為身體活力源源不絕,生活幸福滿滿開始扎根。
1.多運動,激發身心活力:愛運動,激發身心的活力一定要動身體!跑步,跳舞,散步都好,促使腦內啡...... 原文詳見:銀髮族養生6招 活出健康人生
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擺脫難纏頭皮乾癬 醫師來解答

擺脫難纏頭皮乾癬 醫師來解答
報導/黃慧玫 諮詢專家/台北長庚醫院皮膚科醫師 黃毓惠、臺大醫院皮膚部醫師 蔡呈芳
35歲潘小姐,8年前確診罹患乾癬。每次發作時,全身就像嚴重曬傷,又癢又痛,甚至疼到無法言語,尤其是,頭皮狀況特別多,不僅掉屑、紅腫、脫皮,甚至嚴重落髮。
乾癬,俗稱「牛皮癬」,又稱為「銀屑病」,是一種慢性反覆發作的皮膚疾病,並不會傳染,典型的皮膚表現為紅斑及脫屑。乾癬成因目前仍未明朗,除了遺傳外,也與免疫反應失調,引起自體發炎徵狀有關。
台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示,乾癬病灶為紅、癢、脫屑,會出現在身體各處,國外研究顯示,近8成乾癬病灶會出現在頭皮。而頭皮乾癬症狀與脂漏性皮膚炎雷同,常因而被誤認而延遲就醫,使患者置身於掉髮危機中。
頭皮乾癬會帶來大量皮屑,而且無法用衣物遮掩,嚴重影響外觀,導致多數患者因而足不出戶,影響生活品質。根據台灣乾癬協會的病友調查指出,國內7成乾癬病友曾因疾病感到沮喪與憂鬱,近8...... 原文詳見:擺脫難纏頭皮乾癬 醫師來解答
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2019年8月26日 星期一

芒果長黑點不能吃? 專家:芒果病原不傷人體


【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】芒果有黑點不能吃,農改場專家反駁!日前有肝膽胃腸科醫師上電視節目時稱,有民眾誤食有黑點酸臭的芒果腹瀉超慘,最好不要吃。高雄區農業改良場副研究員芒果專家李雪如表示,造成芒果黑點的病害主要有炭疽病及黑斑病,並不會傳染人體,若黑點不大,將其切除即可食用。
芒果長黑點謠言 果農搖頭
每年夏日是芒果的盛產季節,香甜誘人的滋味總是讓人忍不住買回家大快朵頤。近日某腸胃科醫師在電視節目上透露,有一名患者發現放了兩三天的芒果有黑點,將其削掉後食用,「吃了兩、三口後發現果肉酸臭,雖立即丟棄芒果,仍然噁吐、腹瀉掛門診。」< /p>
醫師稱,芒果上的黑點是黴菌,且可能已經傾入果肉裡,即使切掉恐怕也不能清除乾淨,造成黴菌性腸胃炎。根據媒體報導後,網路流傳「芒果黑點有毒,不能吃」等謠言,使許多農民相當無奈,擔心芒果銷路變差。
芒果黑點是特定病菌 不會感染人體
芒果黑點是黴菌?李雪如反駁,造成芒果果實黑點的要...... 原文詳見:芒果長黑點不能吃? 專家:芒果病原不傷人體

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短氣無力、頭重胸悶 您中暑了嗎?


【健康醫療網/記者林怡亭報導】天氣炎熱,若沒有做好自我防護,小心可能因此中暑,尤其近期氣溫屢次達到35度高溫,人體的體感溫度感受恐怕更高。衛生福利部臺北醫院中醫科醫師賴博政表示,身體要適應高溫時,會將多餘的熱散出,毛細孔會擴張,血管通透性會增加,因而流汗,這時若身體無法將多餘的熱排出體外,就會造成中暑。
常出入冷氣房者 中暑機率高
賴博政指出,近日因中暑就醫的民眾增加近一成,長時間在悶熱的環境工作、從事戶外活動,或經常出入冷氣房者,中暑的機率更高;以中醫而言,暑為致病的邪氣,容易消耗人體內的水及氣,加上暑邪易上擾心神兼夾濕熱,患者會出現口乾喜飲,短氣無力,且頭重、胸悶、倦怠等現象。
賴博政醫師提到,長時間處在悶熱不通風,或炎熱的環境下活動導致中暑,稱為陽暑,患者出現面紅汗多、身體燥熱、心情煩躁、口唇乾渴等症狀。若是突然從炎熱環境進到冷氣房,或貪涼突然引用大量冰飲,使體內熱氣無法散出而導致...... 原文詳見:短氣無力、頭重胸悶 您中暑了嗎?

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血便不一定是痔瘡 潰瘍性直腸炎也會引起


【健康醫療網/記者林怡亭報導】47歲莊女士,因血便至腸胃科求診,經大腸鏡檢查發現有痔瘡及直腸發炎,先給予藥膏與塞劑,症狀仍不見改善,持續解血便,並伴有腹瀉、偶而便祕、下腹疼痛,再次回診,台南市立醫院肝膽腸胃科醫師陳一毅發現,莊女士直腸部份黏膜紅腫發炎,並有多處潰瘍及黃色分泌物,配合臨床症狀確認為潰瘍性直腸炎,經口服藥與塞劑,症狀明顯改善。
中年人易好發 男女比為1.6:1
陳一毅指出,潰瘍性大腸炎屬於非特異性發炎性腸炎的一種,好發於40-60歲的中年人,男女比為1.6:1。台灣的發生率雖低於歐美,但是最近十年每年發生率明顯增加,其中潰瘍性直腸炎佔潰瘍性大腸炎中的20-55%,有10%的患者在5年內會逐漸向上延伸為潰瘍性大腸炎。
陳一毅說,潰瘍性直腸炎好發的原因並不特定,可能是環境、免疫機能、腸胃菌落及遺傳等因素交互作用的結果,由於致病機轉不明確,疾病治療緩解後仍有復發的可能。治療以藥物為主,如止...... 原文詳見:血便不一定是痔瘡 潰瘍性直腸炎也會引起

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沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵


【健康醫療網/編輯部整理】毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推料理。毛豆這麼夯全因它的營養價值高,且有助於減肥瘦身,故有減肥聖品之稱!
毛豆的5大功效報你知
1)素食者補充蛋白質的優質選擇:
毛豆和肉類一樣擁有豐富的、蛋白質,在營養師眼裡毛豆不只是蔬菜,更是營養價值高的植物性蛋白質,也因此被稱做「植物肉」。吃素或不愛吃肉的朋友,可選擇毛豆當成 蛋白質主要來源。
2)促進新陳代謝、降血脂血壓:
毛豆的脂肪含量比其他種類的蔬菜都還要高,且多為不飽和脂肪酸:亞油酸和亞麻酸,可促使人體脂肪代謝,具有降血脂、降膽固醇,以及預防高血壓的風險。大量的氨基酸、膳食纖維、卵磷脂、維生素B,以及豐富容易吸收的鈣、磷、鎂,對血...... 原文詳見:沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

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長骨刺該手術治療嗎? 醫師這麼說


【健康醫療網/記者田柏升報導】長骨刺是一種關節退化,骨頭周邊骨質增生所產生的現象,聽到骨刺很多人聞之色變,其實長骨刺,並不一定要治療。 雙和醫院神經外科林乾閔主任表示,骨刺除非有壓迫到神經,不然骨刺是沒有必要處理的。
姿勢不當易長骨刺 九成患者吃藥復健能改善
中老年族群、工作需要經常搬運重物、長期不正確姿勢、久坐、久站的人,像是老師、電腦族、家庭主婦,因為關節過度使用或使用不當,都容易長出骨刺。骨刺可以增加關節穩定度;如果沒有壓迫到神經,產生肢體麻痛、無力、甚至大小 便失禁等症狀,透過吃藥、復健保守治療,近九成患者,都能得到改善。
林乾閔主任指出,如果神經壓迫沒有那麼嚴重的情況下,採用的復健包括牽引,或是止痛電療、超音波等等,或是服用藥物,以放鬆肌肉為主。
骨刺未必有影響 就醫找骨科或神外科
長骨刺對身體不一定有影響,不過如果出現不適症狀,就好還是到骨科或神經外科就醫,尋求專業...... 原文詳見:長骨刺該手術治療嗎? 醫師這麼說

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2019年8月25日 星期日

翻倍成長!兒少瘋社群 危機「四」伏


【健康醫療網/記者曾正豪報導】放暑假了,孩子必備三寶居然是手機、網路和社群?!兒福聯盟調查發現,近六年來逾8成兒少有專屬手機,近9成玩社群軟體,平均每人有3.8個帳號,讓家長知情者卻不到一半。兒少瘋社群已成趨勢,卻也面臨社群沉迷、隱私曝光、不當內容與網路霸凌等,危機「四」伏的狀況。兒盟政策中心主任李宏文呼籲,家長應適時訴孩子被霸凌的解決方法,及如何正確交網友等保護措施。
10歲就玩手機 一天社群上網2小時
兒福聯盟日前公布「2019年兒少使用社群軟體狀況調查報告」,發現超過8成兒少有自己的手機,6年來增加1.1倍,且平均在10歲就有手機,近9成有社群軟體帳號,平均每人有3.8個帳號,一天使用社群2小時,假日使用時間則是平日的1.5倍,暑假期間可能更長。
不當使用3C 深陷隱私曝光風險
兒盟政策中心主任李宏文指出,兒少瘋社群已成普遍現象,使用社群軟體的兒少中,超過6成會使用3C產品到半夜,影響生活作...... 原文詳見:翻倍成長!兒少瘋社群 危機「四」伏

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鼓勵孩子暑假走出戶外 有效預防惡視力


【健康醫療網/記者曾正豪報導】暑假期間,可別讓孩子每天只盯著3C產品,小心恐埋下近視的危險因子!根據統計,國內小學一年級學生每10個就有2個近視,尤其高三學生更每10個就有9個近視,且國民健康署106年兒童青少年視力監測調查,幼兒園大班近視盛行率達9%,小一學童攀升到19.8%,到小二暑假更是倍數成長到38.7%,不得輕忽嚴重性。
年紀小近視 度數增加快
通常年紀越小近視,度數增加越快,平均每年會增加75至100度,且若未加以控制,更容易造成高度近視(度數>500度),這時不僅容易出現早年性白內障、青光眼、視網膜剝離等,甚至還可能造成失明;國民健康署呼籲,因此父母應趁暑 假期間,多安排時間帶孩子走出戶外,才能遠離近視找上門。
掌握護眼妙招123 讓孩子養成好視力
其實不只看電視,包括長時間、近距離閱讀寫字,也會造成近視,但究竟該如何讓孩子遠離近視呢?國民健康署建議,家長可掌握護眼妙招123,...... 原文詳見:鼓勵孩子暑假走出戶外 有效預防惡視力

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肥胖促使大腦皮質層變薄 恐導致提早衰老

肥胖促使大腦皮質層變薄 恐導致提早衰老
作者/NOW健康 編譯組  本文出處/摘錄自NOW健康
最近1項新的研究指出,隨著年齡的增長,過重的體重和太粗的腰圍,對大腦不具任何好處,根據研究顯示,肥胖可能會使大腦至少提早10年衰老,研究刊登在《神經學雜誌》(journal Neurology)。
研究中由美國邁阿密Miller大學醫學院的流行病學主任研究員Michelle Caunca及其團隊,為約1,300名平均年齡64歲的受試者測量BMI和腰圍。大約6年之後,讓受試者再進行MRI腦部斷層掃描,以得知大腦皮質的厚度和腦容量等項目;大腦皮質在記憶和語言方面扮演著重要角色。
約有4分之1的受試者屬於肥胖(BMI值為30或以上);其中約有一半的人過重(BMI在25到30之間);剩下4分之1的人體重正常(BMI低於25)。
研究人員發現,BMI顯示過重的人若多超重1個單位,大腦皮質厚度就減少0.1毫米;而BMI顯示肥胖的人,則是...... 原文詳見:肥胖促使大腦皮質層變薄 恐導致提早衰老

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愛穿夾腳拖 對「這部位」傷害最大


【健康醫療網/記者曾正豪報導】炎炎夏日,一雙輕便的海灘鞋、人字拖(夾腳拖),透氣又好穿搭,是許多民眾的愛用鞋。不過人字拖鞋可能傷身於無形,民眾卻少有警惕。衛生福利部南投醫院復健科物理治療師王瓊敏說,穿夾腳拖可能帶來身體痠痛,尤其是足踝部、膝蓋及身體肌肉骨骼等部位。
足跟、足底莫名疼痛 肇因夾腳拖?
王瓊敏說明,夾腳拖的主要材質為泡棉,質地柔軟、厚度薄,無彈性及也沒有吸震效果,鞋底平坦無弧度,無法支撐腳掌足弓、緩衝走路時的衝擊,穿著人字拖,好像赤腳行走一樣,可能導致足跟、足底疼痛。
人字拖帶給腳趾 不能承受之輕?
王瓊敏指出,人字拖設計上僅有兩條細細的鞋帶,行走時無法使足面有所支撐提起鞋子,僅靠兩根腳趾夾緊鞋帶,往前跨步時,下意識使用腳趾力量呈捲曲狀夾緊整張拖鞋,在步態週期中,腳尖則負責推進,腳趾「一人分飾兩角」,必須夾緊鞋帶、又要同時將身體往前推進,導致踝關節變動角度更大,行走時的步態會變成步伐小...... 原文詳見:愛穿夾腳拖 對「這部位」傷害最大

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重複經顱磁刺激 免吃藥擺脫憂鬱症


【健康醫療網/記者林怡亭報導】現代人生活壓力大到難以調適,一旦有憂鬱症狀,不論老少、病情輕重,影響生活品質,應該積極尋求專業治療。免吃藥的治療方式,是許多憂鬱症患者尋求的解決方案。近年來,重複經顱磁刺激(Repetitive transcranial magnetic stimulation, rTMS﹚,非侵入性、無痛且安全的生理治療模式,成為歐美各國醫師樂意採用的新型療法之一。
走出黑暗幽谷 難治型憂鬱症有救了
草屯療養院蔡昀霖醫師表示,接受重覆經顱磁刺激治療的患者,除了憂鬱嚴重度的量表分數改善,症狀減輕外,家屬也觀察到患者的動力及注意力有相當程度的進步。除了改善低落情緒,對於影響患者生活品質的症狀,包含對生活缺乏興趣、體力變差、反應變慢、做事猶豫不決,也有幫助。
改變大腦異常狀態 磁性脈衝無副作用
透過準確定位的技術,重複經顱磁刺激,直接對腦中特定區域發出短暫但重覆的磁性脈衝、以改變大腦異常...... 原文詳見:重複經顱磁刺激 免吃藥擺脫憂鬱症

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2019年8月24日 星期六

常見感冒病毒立功 小型研究:打擊膀胱癌


【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】常見感冒病毒可打擊膀胱癌!英國薩里大學和皇家薩里郡醫院一項初步的小型研究顯示,對15名膀胱癌患者注入一種腸病毒科的克沙奇病毒(CVA21),一周後手術發現全數患者的癌症細胞都死亡,其中一名更全無癌症跡象。英國癌症研究中心(Cancer Research UK)專家Mark Linch稱該研究「鼓舞人心」,期待大規模試驗來探究病毒療法與免疫療法結合的結果。
非肌肉侵犯性膀胱癌 治療瓶頸待突破
根據,《MedcialxPress》報導,非肌肉侵犯性膀胱癌(non-muscle invasive bladder cancer)是英國十大癌症,每年超過1萬人確診。目前治療方式不僅具侵入性且副作用大,主要是以手術盡可能清除所有腫瘤組織,然而腫瘤復發率高達50%-70%,2-5年內腫瘤惡化率(tumour progression rate)介於10-20%之間。
另一種治療...... 原文詳見:常見感冒病毒立功 小型研究:打擊膀胱癌

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65歲長者4成聽損 恐增失智風險


【健康醫療網/記者曾正豪報導】退化性聽損發生年齡約從50歲開始,隨著年齡增長,大腦聽覺中樞退化,接收到的刺激減少,或因噪音刺激、疾病感染等外在因素導致聽覺器官加速老化,也恐影響活動意願甚至溝通力,提升失智風險,PSA華科慈善基金會執行長林龍森表示,中高齡者容易因聽損造成焦慮,導致社交活動減少,甚至引起失智,因此建議應將聽力篩檢納入免費健檢、老人健檢及整合性篩檢項目,透過及早發現就能及早介入治療。
全台137萬老人有聽損 高於WHO33%
根據PSA華科慈善基金會所公布高齡聽力篩檢報告顯示,65歲以上的高齡失能性聽損盛行率達40%,換言之,10個人就有4人耳不聰...... 原文詳見:65歲長者4成聽損 恐增失智風險

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拔牙後傷口加劇 原來是「這成分」副作用惹禍


【健康醫療網/記者曾正豪報導】一名70歲林爺爺,腫著臉到牙醫看診,原來兩個月前拔牙的傷口沒癒合,整個腫脹,擔心是否是癌症前兆,經檢查傷口無大礙,進一步問診發現,林爺爺服用一種雙磷酸鹽類抗骨吸收藥,也就是俗稱保養骨頭的保健食品,高雄醫學大學附設醫院口腔病理暨顎顏面影像診斷科醫師王文岑指出,該類成分的藥物副作用,就是當蝕骨細胞失去作用同時,骨頭也會失去新陳代謝能力,因此一旦遇到傷口,可能無法修復。
抗骨吸收藥副作用 恐使傷口難修復
王文岑表示,抗骨吸收藥用於治療骨質疏鬆症、高血鈣症及癌症的骨轉移等,是透過和骨頭表面的蝕骨細胞結合,使其失去作用,減緩骨流失速度,有效降低骨折風險;但藥物副作用就是當蝕骨細胞失去作用同時,骨頭也會失去新陳代謝能力,一旦遇到傷口,可能無法修復。
拔牙傷口無法癒合 小心恐引發顎骨壞死
王文岑醫師進一步解釋,除了拔牙,包括牙周手術和植牙手術,也都禁止服用雙磷酸鹽類的抗骨吸...... 原文詳見:拔牙後傷口加劇 原來是「這成分」副作用惹禍

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綠咖啡萃取物「綠原酸」,孕婦、孩童食用過多恐傷身?

綠咖啡萃取物「綠原酸」,孕婦、孩童食用過多恐傷身?
作者/媽媽經編輯 Gimmy 本文出處&圖片提供/媽媽經
近幾年「黑金產業」席捲台灣,以前買杯咖啡可能要找專賣咖啡的店家,但現在在超商你我都能夠隨時品嚐到美味的咖啡,咖啡的種類很多種,就算沒喝過也會聽過經典的義式濃縮咖啡、美式咖啡、拿鐵、卡布奇諾、摩卡……
近年,除了上述經典的咖啡種類繼續流行以外,被不少民眾相信能夠幫助減肥的「防彈咖啡」也盛行於市場上有一段時間了,而同樣具有減肥功效並聲稱具有養顏美容、維持苗條身材的「綠咖啡」,你 有聽過嗎?
綠咖啡萃取物「綠原酸」,孕婦、孩童食用過多恐傷身?
綠咖啡其實不是新型品種的咖啡種類
衛生福利部食品藥物管理署在今天(19年07月25日)公告訂定「食品原料綠咖啡萃取物之使用限制及其標示」草案,食藥署食品組副組長魏任廷受訪時表示,所謂的「綠咖啡」指的是未經烘焙的咖啡(未經烘焙的咖啡豆呈淡淡草綠色),有業者會萃取其中的「綠原酸」(咖啡豆含有綠原酸,是一種酚酸類的物質,過去有研究指出,綠原...... 原文詳見:綠咖啡萃取物「綠原酸」,孕婦、孩童食用過多恐傷身?

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「唇疱疹」一再復發好痛苦,疱疹發作別弄破別亂摸

「唇疱疹」一再復發好痛苦,疱疹發作別弄破別亂摸
作者/媽媽經編輯部 撰稿/丁彥伶 本文出處&圖片提供/媽媽經
看到嬰兒好可愛,忍不住親一口;美國一個可愛的女寶寶艾莉莎,只來到世界八天就回到天堂當小天使,後來發現原來是一位親人來探望寶寶的時候,可能沒洗手就觸碰或是親吻了嬰兒,卻傳給她唇疱疹(HSV-1病毒,第一型疱疹病毒),唇疱疹在成人來說是很常看到的感染,但是新生嬰兒的免疫力尚未發展完全,感染疱疹病毒造成艾莉莎腦部、肺部跟脊髓都受到嚴重感染,八天後就一吻致命。
皮膚科醫師趙昭明表示,唇疱疹在成人間很常見,大約有七到九成以上的成人都曾得過第一型疱疹病毒,但是在孩子身上很少見,更遑論嬰兒了,成人親吻嬰兒除了可能傳染疱疹病毒,一種成人常見的EB病毒,對嬰幼兒來說也是很致命的,所以真的要很小心!
壓力大、太累、熬夜、感冒 免疫變化疱疹可能就此復發
「疱疹是性病耶!我怎麼可能會得那種東西?」很多人都不知道,平常婆婆媽媽說「我最近火氣大、所以嘴巴破掉」,...... 原文詳見:「唇疱疹」一再復發好痛苦,疱疹發作別弄破別亂摸

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2019年8月23日 星期五

不鏽鋼鍋含錳、鋁鍋加熱會釋出鋁離子,對人體有害嗎?

不鏽鋼鍋含錳、鋁鍋加熱會釋出鋁離子,對人體有害嗎?
作者/媽媽經編輯 Reese 本文出處&圖片提供/媽媽經 
「不鏽鋼」顧名思義不易生鏽,是家中常見的食品承裝容器,除了耐用、好清洗,也不容易有異味殘留影響食物,因此市面上許多便當盒都是不銹鋼材質。然而,網路上不少文章提到不鏽鋼含錳,深怕我們在吃東西的過程中,會順便把錳也吃進肚子裡,引發健康風險。
針對這一項疑慮,食藥署闢謠,其實不鏽鋼屬於耐熱的惰性材質,用來盛裝一般食品,不容易溶出有害物質,包括歐盟、美國、紐西蘭及澳洲等,目前都 沒有對不鏽鋼中的錳特別訂定溶出試驗的相關標準。
不鏽鋼完全不會生鏽?錯!
選購不鏽鋼廚具的消費者,多少都對200系列、300系列及400系列的產品有所認識,不同系列所含的金屬比例不同,就會影響防鏽效果,錳含量越高,防鏽效果越不好(不鏽鋼材質中金屬成分的不同比例,可參考下圖)。一般來說,不鏽鋼材質分成201、430、304、316多種,而依現行國家標...... 原文詳見:不鏽鋼鍋含錳、鋁鍋加熱會釋出鋁離子,對人體有害嗎?

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研究:生完第一胎「睡眠不足」持續6年,媽媽比爸爸少45分鐘!

研究:生完第一胎「睡眠不足」持續6年,媽媽比爸爸少45分鐘!
作者/媽媽經編輯Reese 本文出處&圖片提供/媽媽經
爸爸媽媽辛苦了!帶過小孩的人一定秒懂每天睡不飽的困擾,新手爸媽正在經歷小孩半夜哭、換尿布、身體不適等等棘手情形,可能會安慰自己,等小孩長大一點就好了。沒想到,美國國家睡眠基金會調查指出,生完第一胎之後,父母睡眠不足的狀況竟然會持續6年。
研究:生完第一胎「睡眠不足」持續6年,媽媽比爸爸少45分鐘! 
研究人員在2008年到2015年期間,蒐集4659位父母的睡眠數據,並請這些家長以010分幫自己的睡眠滿意度評分,數據顯示小孩出生3個月後,媽媽每天平均減少1小時睡眠時間,爸爸相對減少幅度較小,每天平均15分鐘。
但是,等到小孩出生6年之後,每天缺少的時間還是沒有完全補回來,媽媽仍然少了20分鐘,爸爸依然是少15分鐘,有小孩的父母也都同意睡眠品質「回不去了」。負責研究的Sakari Lemola博士驚訝的表示,他們沒有想到父母親在生完小孩六年之後,睡眠品質仍然無法恢復。
睡眠對每一個人的身體健康和...... 原文詳見:研究:生完第一胎「睡眠不足」持續6年,媽媽比爸爸少45分鐘!
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桃膠、皂角米養生風潮,妳趕上了嗎?中醫師教妳怎麼煮最滑口

桃膠、皂角米養生風潮,妳趕上了嗎?中醫師教妳怎麼煮最滑口
作者/媽媽經編輯部 撰稿/丁彥伶 本文出處&圖片提供/媽媽經
如果您現在還沒吃過「桃膠燉奶」,或是桃膠糖水,可能會有點跟不上潮流唷!
自去年起台灣養生圈掀起桃膠熱潮,到處都在賣桃膠的養生品,號稱是植物性燕窩,或是植物性玻尿酸,讓愛美人士趨之若鶩,桃膠是否真的有那麼好的保健效果呢?知名中醫師聶美華認為,桃膠是不錯的甜品,有一定的保健作用,可養生但不要過度期待效果。
桃膠的外表乍看之下,很多人都以為是「琥珀」,其實桃膠跟琥珀差不多,琥珀是由松柏科的樹皮滲出的樹脂,埋藏在地底千萬年,經壓力和熱力的作用下石化而形成的「樹脂化石」,而桃膠則是桃樹茂盛時,以刀割樹皮,從樹皮滲出的樹脂,久而凝成膠之後採收,之後再用桑灰湯浸泡,再曬乾使用,所以看起來和琥珀有點像。
桃膠、皂角米養生風潮,妳趕上了嗎?中醫師教妳怎麼煮最滑口
白木耳加一道工,口感更黏滑順口
桃膠本身很堅硬,所以食用前必須先浸泡十幾個小時,但是泡發後可以漲成五到十倍大,由於 樹脂凝結時難免...... 原文詳見:桃膠、皂角米養生風潮,妳趕上了嗎?中醫師教妳怎麼煮最滑口

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沒懷孕沒餵奶也得乳腺炎? 醫師說:嬰兒、青少年、男人也會得

沒懷孕沒餵奶也得乳腺炎? 醫師說:嬰兒、青少年、男人也會得
作者/媽媽經編輯部 撰稿/丁彥伶 本文出處&圖片提供/媽媽經
三十二歲的鄭小姐突然覺得右乳紅腫熱痛,到醫院就醫說被診斷為乳腺炎併發乳房膿瘍,可是她說:「我沒有懷孕也沒有哺乳,為什麼也會得乳腺炎?」醫師說,沒有哺乳也可能得乳腺炎,甚至男性也可能得乳腺炎,所以不要忽略,如果乳腺炎拖太久才看,膿瘍太大沒有處理,感染太嚴重,乳房甚至可能變形!
吸菸或二手菸毒性物質可能引起乳管組織壞死
鄭小姐胸部紅腫熱痛,以為是肺出現問題,沒想到醫師用超音波檢查,發現是乳腺炎還併發乳房膿瘍,醫師為她使用細針抽吸,抽出如綠豆沙般的膿液,後來也做了清創手術,並且使用抗生素治療,住院一段時間才出院,她的主治醫師表示,乳腺炎有泌乳性乳腺炎和非泌乳性乳腺炎,泌乳性乳腺炎是在懷孕或哺乳時發生,鄭小姐罹患的非泌乳性乳腺炎是「乳管旁乳腺炎」,好發於吸菸女性或長期吸入二手菸的女性,也可能出現在吸菸的男性自己身上,因為香菸中的有毒物質可能造...... 原文詳見:沒懷孕沒餵奶也得乳腺炎? 醫師說:嬰兒、青少年、男人也會得

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【道聽不塗說】喝鹼性電解水可適度改變酸性體質嗎?

【道聽不塗說】喝鹼性電解水可適度改變酸性體質嗎?
有此一說:

1.喝電解水有何禁忌/優缺點?
2.大人、小朋友可以長期喝電解水?一天喝量是多少或不可以喝?
3.適合大人、小朋友,鹼性電解水ph值多少?
4.喝鹼性電解水可適度改變酸性體質?
5.鹼性電解水加熱或煮沸是否還原中性水?
6.是否可以長期使用弱酸性水洗臉?

有人說喝電解水好、也有人說不宜飲用太多,
究竟為何呢?感謝指點



KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
吳宗修藥師

電解水的問題,純粹就科學眼光來看,電解水就是將水(H2O)分解後,再還原,過程中去掉所有的雜質,但是很多存在於水中的有益電解質,礦物質也一併被去除掉了。

通常人的血液是弱鹼性(PH約7.35∼7.45),當人體於弱鹼狀態時,人體的代謝及排泄也能快速且徹底,較不會將人體廢棄物累積在體內。相反...... 原文詳見:【道聽不塗說】喝鹼性電解水可適度改變酸性體質嗎?

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2019年8月22日 星期四

【道聽不塗說】「毛巾裹腿」可使小孩退燒?

【道聽不塗說】「毛巾裹腿」可使小孩退燒?
有此一說:

我曾在報紙上看過這樣一則報導:

『我們曾旅居過德國與英國,讓我領教到歐洲人與感冒的和平共處態度,以及一些居家照料感冒兒童的偏方。

記得兩年前在英國布里斯托,一歲的女兒染上傷風感冒,急忙抱到醫生診所去,只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後,就叫我回去多給小孩開水以及休息,我不解地詢問他為何不開藥?只見醫生比我更疑惑地解釋著:「只要兩天後再來檢查,若沒有併發症產生,讓身體自己去應付,反而能提高免疫力。」果然,七天後女兒不藥而癒。

之後來到德國,小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「就醫前的居家護理」的課程,教導父母親一些處理感冒小症狀的方法,如此可免去孩童在送醫途中因勞累不適而加重病情,以及候診過程中再度交叉感染;更重要的,是可以節省龐大的醫療資源。

課程中,我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引,以及各項病情的處理方...... 原文詳見:【道聽不塗說】「毛巾裹腿」可使小孩退燒?

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鼠蹊部疝氣

鼠蹊部疝氣

作者/劉英博醫師
鼠蹊部疝氣的發生是由於鼠蹊部部肌肉及筋膜的先天或後天性組織缺陷導致。腹內的壓力會使腹內一部分的臟器(如腹水、小腸腹網膜膀胱等)從腹腔內經由鼠蹊部脆弱的孔洞推擠到腹腔外形成疝氣。
病患有時抱怨久站或身體前傾等某些姿勢會誘發疼痛,當躺下就會消失。當需要負重或各種因素導致腹壓升高而發生疝氣(墜腸);相同原理攝護腺肥大排尿困難、長期咳嗽以及...... 原文詳見:鼠蹊部疝氣

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清銀膏治療乾癬使用須知

文:長庚紀念醫院中醫內一科 林胤谷醫師 1. 清銀膏(新青黛膏、複方青黛油膏)是以青黛為主的中藥製成,絶對不含任何西藥或對皮膚有害的成份。 2. 本藥膏除少數病人因體質因素會有皮膚搔癢的過敏性皮膚炎症狀發生外,長期使用目前並無毒性副作用或有影響肝腎功能的情形發生,病患...